Koulut ja päiväkodit:
Veromäen koulu Pyrstö

Lounas
Järvikala-pastavuoka L, K, S, Salaattia

Kasvislounas
Mifu-lasagnette L, K, S, Salaattia

Lounas
Broilerpyöryköitä L, M, K, S, , Chilimajoneesi L, M, G, K, S, VEG, Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG, , Salaattia

Broilerpyöryköitä L, M, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 178,000 kcal Energia, kJ: 744,000 kJ Rasva: 7,900 g josta tyydyttynyttä: 2,100 g Hiilihydraatit: 10,000 g josta sokereita: 1,500 g Proteiini: 15,000 g Suola: 0,870 g	Broileripyöryköitä (vesi, koneellisesti eroteltu siipikarjanliha (Suomi), broilerinliha, SOIJAPROTEIINI, korppujauho (VEHNÄ), mausteet (sipuli, valkopippuri, paprika, mustapippuri, valkosipuli, korianteri, maustepippuri), siipikarjanrasva, perunajauho, dekstroosi, jodioitu suola, hiivauute, kaliumkloridi, sakeuttamisaine E 461, happamuudensäätöaine E 300, aromi. Broilerinlihan alkuperä Suomi)
Chilimajoneesi L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 422,200 kcal Energia, kJ: 1766,540 kJ Rasva: 46,900 g josta tyydyttynyttä: 2,860 g Hiilihydraatit: 0,790 g josta sokereita: 0,290 g Proteiini: 0,670 g Suola: 0,500 g	vegaaninen majoneesi (SINAPPI), vesi, chilipippuri, paprikajauhe
Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 91,830 kcal Energia, kJ: 384,240 kJ Rasva: 0,610 g josta tyydyttynyttä: 0,130 g Hiilihydraatit: 18,950 g josta sokereita: 0,110 g Proteiini: 1,840 g Suola: 0,010 g	vesi, tumma riisi
Salaattia
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Kasvislounas
Bataatti-juurespihvi , Chilimajoneesi L, M, G, K, S, VEG, Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG, , Salaattia

Bataatti-juurespihvi
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 130,140 kcal Energia, kJ: 544,520 kJ Rasva: 5,400 g josta tyydyttynyttä: 1,120 g Hiilihydraatit: 14,740 g josta sokereita: 4,100 g Proteiini: 4,200 g Suola: 0,700 g	bataatti-juurespihvi
Chilimajoneesi L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 422,200 kcal Energia, kJ: 1766,540 kJ Rasva: 46,900 g josta tyydyttynyttä: 2,860 g Hiilihydraatit: 0,790 g josta sokereita: 0,290 g Proteiini: 0,670 g Suola: 0,500 g	vegaaninen majoneesi (SINAPPI), vesi, chilipippuri, paprikajauhe
Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 91,830 kcal Energia, kJ: 384,240 kJ Rasva: 0,610 g josta tyydyttynyttä: 0,130 g Hiilihydraatit: 18,950 g josta sokereita: 0,110 g Proteiini: 1,840 g Suola: 0,010 g	vesi, tumma riisi
Salaattia
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Lounas
Välimeren kalakeitto L, M, G, K, S, Pehmeä leipä , Juustoa , Tuorepalaa , Hedelmää

Kasvislounas
Juustoista porkkanasosekeittoa L, G, K, S, Pehmeä leipä , Juustoa , Tuorepalaa , Hedelmää

Lounas
Uunimakkaraa L, M, G, K, S, Sinappista kastiketta L, G, K, S, , Perunasosetta L, G, K, S, , Salaattia

Uunimakkaraa L, M, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 168,000 kcal Energia, kJ: 699,000 kJ Rasva: 12,000 g josta tyydyttynyttä: 3,000 g Hiilihydraatit: 7,100 g josta sokereita: 0,200 g Proteiini: 8,700 g Suola: 1,500 g	makkara (vesi, broilerinliha, koneellisesti eroteltu siipikarjanliha (Suomi), siipikarjanrasva, perunatärkkelys, jodioitu suola, perunakuitu, happamuudensäätöaine kaliumkloridi, stabilointiaine E 450, dekstroosi, aromit (mm. paprika), hapettumisenestoaine E 301, säilöntäaine natriumnitriitti. Broilerinlihan alkuperä Suomi)
Sinappista kastiketta L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 43,510 kcal Energia, kJ: 181,600 kJ Rasva: 2,300 g josta tyydyttynyttä: 0,690 g Hiilihydraatit: 5,060 g josta sokereita: 1,980 g Proteiini: 0,570 g Suola: 0,790 g	vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), Omenasose, ruskea peruskastikeaines, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, sinappi (SINAPPI) Sisältää: Sinappi
Perunasosetta L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 87,160 kcal Energia, kJ: 363,860 kJ Rasva: 3,040 g josta tyydyttynyttä: 0,610 g Hiilihydraatit: 12,450 g josta sokereita: 0,800 g Proteiini: 1,650 g Suola: 0,310 g	peruna (RIKKI), vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), leivontamargariini, jodioitu suola Sisältää: Rikki
Salaattia
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Kasvislounas
Vegepuikot L, M, K, S, VEG, Sinappista kastiketta L, G, K, S, , Perunasosetta L, G, K, S, , Salaattia

Vegepuikot L, M, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 130,140 kcal Energia, kJ: 544,520 kJ Rasva: 5,400 g josta tyydyttynyttä: 1,120 g Hiilihydraatit: 14,740 g josta sokereita: 4,100 g Proteiini: 4,200 g Suola: 0,700 g	kasvis-vegepuikko (VEHNÄ, GLUTEENI) Sisältää: Vehnä, Gluteeni
Sinappista kastiketta L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 43,510 kcal Energia, kJ: 181,600 kJ Rasva: 2,300 g josta tyydyttynyttä: 0,690 g Hiilihydraatit: 5,060 g josta sokereita: 1,980 g Proteiini: 0,570 g Suola: 0,790 g	vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), Omenasose, ruskea peruskastikeaines, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, sinappi (SINAPPI) Sisältää: Sinappi
Perunasosetta L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 87,160 kcal Energia, kJ: 363,860 kJ Rasva: 3,040 g josta tyydyttynyttä: 0,610 g Hiilihydraatit: 12,450 g josta sokereita: 0,800 g Proteiini: 1,650 g Suola: 0,310 g	peruna (RIKKI), vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), leivontamargariini, jodioitu suola Sisältää: Rikki
Salaattia
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Lunch
Pasta med insjöfisk L, Ä, S, Sallad

Vegetarisk lunch
Lasagnette med Mifu L, Ä, S, Sallad

Lunch
Kycklingbollar L, M, Ä, S, , Vitlöksmajonnäs L, M, G, Ä, S, VEG, Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad

Kycklingbollar L, M, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 178,000 kcal Energi, kJ: 744,000 kJ Fett, totalt: 7,900 g Fettsyror, mättade: 2,100 g Kolhydrater, digererbara: 10,000 g Sockerarter: 1,500 g Protein: 15,000 g Salt: 0,870 g	Atria Kycklinglunchbulle fryst 5kg/20g (vatten, maskinurbenat fjäderfäkött (Finland), kycklingkött, SOJAPROTEIN, skorpsmulor (VETE), kryddor (lök, vitpeppar, paprika, svartpeppar, vitlök, koriander, kryddpeppar), fjäderfäfett, potatismjöl, dextros, joderat salt, jästextrakt, kaliumklorid, förtjockningsmedel E 461, surhetsreglerande medel E 300, arom. Kycklingköttets ursprung Finland)
Vitlöksmajonnäs L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 422,200 kcal Energi, kJ: 1766,540 kJ Fett, totalt: 46,900 g Fettsyror, mättade: 2,860 g Kolhydrater, digererbara: 0,790 g Sockerarter: 0,290 g Protein: 0,670 g Salt: 0,500 g	veganisk majonnäs (SENAP), vatten, chili-peppar, paprikapulver
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 91,830 kcal Energi, kJ: 384,240 kJ Fett, totalt: 0,610 g Fettsyror, mättade: 0,130 g Kolhydrater, digererbara: 18,950 g Sockerarter: 0,110 g Protein: 1,840 g Salt: 0,010 g	vatten, mörkt ris
Sallad
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Sotpotatis-rotsaksbiff , Vitlöksmajonnäs L, M, G, Ä, S, VEG, Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad

Sotpotatis-rotsaksbiff
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 130,140 kcal Energi, kJ: 544,520 kJ Fett, totalt: 5,400 g Fettsyror, mättade: 1,120 g Kolhydrater, digererbara: 14,740 g Sockerarter: 4,100 g Protein: 4,200 g Salt: 0,700 g	sotpotatis-rotsaksbiff
Vitlöksmajonnäs L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 422,200 kcal Energi, kJ: 1766,540 kJ Fett, totalt: 46,900 g Fettsyror, mättade: 2,860 g Kolhydrater, digererbara: 0,790 g Sockerarter: 0,290 g Protein: 0,670 g Salt: 0,500 g	veganisk majonnäs (SENAP), vatten, chili-peppar, paprikapulver
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 91,830 kcal Energi, kJ: 384,240 kJ Fett, totalt: 0,610 g Fettsyror, mättade: 0,130 g Kolhydrater, digererbara: 18,950 g Sockerarter: 0,110 g Protein: 1,840 g Salt: 0,010 g	vatten, mörkt ris
Sallad
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Lunch
Medelhavssoppa med fisk L, M, G, Ä, S, Bröd , Ost , Frukt eller grönsak , Frukt

Vegetarisk lunch
Morotsoppa med ost L, G, Ä, S, Bröd , Ost , Frukt eller grönsak , Frukt

Lunch
Ugnskorv L, M, G, Ä, S, Krämig senapsås L, G, Ä, S, , Potatismos L, G, Ä, S, , Sallad

Ugnskorv L, M, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 168,000 kcal Energi, kJ: 699,000 kJ Fett, totalt: 12,000 g Fettsyror, mättade: 3,000 g Kolhydrater, digererbara: 7,100 g Sockerarter: 0,200 g Protein: 8,700 g Salt: 1,500 g	ugnskorv (vatten, kycklingkött, maskinurbenat fjäderfäkött (Finland), fjäderfäfett, potatisstärkelse, joderat salt, potatisfiber, surhetsreglerande medel kaliumklorid, stabiliseringsmedel E 450, dextros, aromer (bl.a. paprika), antioxidationsmedel E 301, konserveringsmedel natriumnitrit. Kycklingkötts ursprung Finland)
Krämig senapsås L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 43,510 kcal Energi, kJ: 181,600 kJ Fett, totalt: 2,300 g Fettsyror, mättade: 0,690 g Kolhydrater, digererbara: 5,060 g Sockerarter: 1,980 g Protein: 0,570 g Salt: 0,790 g	vatten, grädde (MJÖLK), Omenasose, ruskea peruskastikeaines, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, senap (SENAP) Innehåller: Senap
Potatismos L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 87,160 kcal Energi, kJ: 363,860 kJ Fett, totalt: 3,040 g Fettsyror, mättade: 0,610 g Kolhydrater, digererbara: 12,450 g Sockerarter: 0,800 g Protein: 1,650 g Salt: 0,310 g	potatis (SVAVEL), vatten, grädde (MJÖLK), bakningsmargarin, salt Innehåller: Svavel
Sallad
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Vegepinnar L, M, Ä, S, VEG, Krämig senapsås L, G, Ä, S, , Potatismos L, G, Ä, S, , Sallad

Vegepinnar L, M, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 130,140 kcal Energi, kJ: 544,520 kJ Fett, totalt: 5,400 g Fettsyror, mättade: 1,120 g Kolhydrater, digererbara: 14,740 g Sockerarter: 4,100 g Protein: 4,200 g Salt: 0,700 g	grönsaks-vegepinnar (VETE, GLUTEN) Innehåller: Vete, Gluten
Krämig senapsås L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 43,510 kcal Energi, kJ: 181,600 kJ Fett, totalt: 2,300 g Fettsyror, mättade: 0,690 g Kolhydrater, digererbara: 5,060 g Sockerarter: 1,980 g Protein: 0,570 g Salt: 0,790 g	vatten, grädde (MJÖLK), Omenasose, ruskea peruskastikeaines, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, senap (SENAP) Innehåller: Senap
Potatismos L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 87,160 kcal Energi, kJ: 363,860 kJ Fett, totalt: 3,040 g Fettsyror, mättade: 0,610 g Kolhydrater, digererbara: 12,450 g Sockerarter: 0,800 g Protein: 1,650 g Salt: 0,310 g	potatis (SVAVEL), vatten, grädde (MJÖLK), bakningsmargarin, salt Innehåller: Svavel
Sallad
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Lunch
Potato casserole with rainbow trout L, G, K, S, Salad

Vegetarian lunch
Mifu and spinach casserole L, G, K, S, Salad

Lunch
Spinach and Cottage Cheese Croquettes L, G, K, S, Chili Mayonnaise L, M, G, K, S, VEG, Potato Wedges L, M, G, K, S, VEG, , Salad

Spinach and Cottage Cheese Croquettes L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 195,240 kcal Energy, kJ: 816,920 kJ Fat: 13,710 g Fatty acids, saturated: 0,850 g Carbohydrate, available: 12,090 g Sugars, total: 3,410 g Protein: 4,840 g Salt: 1,040 g	spinach-cottage cheese balls (MILK)
Chili Mayonnaise L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 422,200 kcal Energy, kJ: 1766,540 kJ Fat: 46,900 g Fatty acids, saturated: 2,860 g Carbohydrate, available: 0,790 g Sugars, total: 0,290 g Protein: 0,670 g Salt: 0,500 g	vegan mayonnaise (MUSTARD), water, chili-pepper, paprika powder
Potato Wedges L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 154,470 kcal Energy, kJ: 646,330 kJ Fat: 6,600 g Fatty acids, saturated: 0,460 g Carbohydrate, available: 20,030 g Sugars, total: 0,770 g Protein: 2,430 g Salt: 0,690 g	potato wedges, salt
Salad
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Bean and Carrot Curry L, G, K, S, Potato Wedges L, M, G, K, S, VEG, , Salad

Bean and Carrot Curry L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,590 kcal Energy, kJ: 315,000 kJ Fat: 3,390 g Fatty acids, saturated: 0,360 g Carbohydrate, available: 7,620 g Sugars, total: 2,980 g Protein: 2,440 g Salt: 0,840 g	water, lactose free cooking cream (MILK), bean-carrot mix (SOY), kidney bean, Cabbage, onion, cornstarch, salt, caster sugar, vegetable stock powder, seasoning mix
Potato Wedges L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 154,470 kcal Energy, kJ: 646,330 kJ Fat: 6,600 g Fatty acids, saturated: 0,460 g Carbohydrate, available: 20,030 g Sugars, total: 0,770 g Protein: 2,430 g Salt: 0,690 g	potato wedges, salt
Salad
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Lunch
Ground Turkey Soup L, M, G, K, S, Cheese , Fruit or Vegetable , Fruit , Bread

Vegetarian lunch
Tofu Soup L, M, G, S, , Cheese , Fruit or Vegetable , Fruit , Bread

Tofu Soup L, M, G, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 53,270 kcal Energy, kJ: 221,860 kJ Fat: 1,130 g Fatty acids, saturated: 0,100 g Carbohydrate, available: 8,320 g Sugars, total: 0,890 g Protein: 1,670 g Salt: 0,740 g	Feelia Soup Base 3kg (Potato, carrot, turnip, leek, parsnip, iodised salt, black pepper, white pepper.), water, egg white protein (water, rapeseed oil, EGG WHITE POWDER, paprika, dextrose, potato starch, iodised salt, flavors (incl. paprika, nutmeg), acidity regulator (E 326, potassium chloride, E 262), thickener (xanthan gum, locust bean gum), spices (onion, parsnip, horseradish, white peppar, lemon, black pepper, lovage), tomato pure, stabilizer (E 407, E 471), maltodextrin, onion, modified corn starch, garlic powder, smoked maltodextrin, lemon juice concentrate, sugar, chili, vinegar, sugar. High salt content), vegetable stock powder
Cheese
Ravintoarvot / 100 g
	Cheese
Fruit or Vegetable
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit or Vegetable
Fruit
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit
Bread
Ravintoarvot / 100 g
	Bread

Lunch
Chicken Curry L, G, K, S, , Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, , Salad

Chicken Curry L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 74,410 kcal Energy, kJ: 302,770 kJ Fat: 3,420 g Fatty acids, saturated: 1,170 g Carbohydrate, available: 3,740 g Sugars, total: 1,150 g Protein: 7,260 g Salt: 0,950 g	water, boneless & skinless chicken thigh (Finland), vaalea peruskastikeaines, cornstarch, kanaliemijauhe, brown sugar, crushed garlic, tumeric, seasoning mix May contain: Milk
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 91,830 kcal Energy, kJ: 384,240 kJ Fat: 0,610 g Fatty acids, saturated: 0,130 g Carbohydrate, available: 18,950 g Sugars, total: 0,110 g Protein: 1,840 g Salt: 0,010 g	water, dark rice
Salad
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Organic Tofu with Chili Sauce L, M, G, K, S, VEG, , Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, , Salad

Organic Tofu with Chili Sauce L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 53,700 kcal Energy, kJ: 224,670 kJ Fat: 1,150 g Fatty acids, saturated: 0,190 g Carbohydrate, available: 8,000 g Sugars, total: 6,150 g Protein: 2,260 g Salt: 0,840 g	water, sweet pepper, tofu (SOY), pureed tomatoes, chili sauce, onion, cornstarch, caster sugar, soy sauce (SOY), red wine vinegar (SULFUR), paprika powder, vegetable stock powder, salt, crushed garlic
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 91,830 kcal Energy, kJ: 384,240 kJ Fat: 0,610 g Fatty acids, saturated: 0,130 g Carbohydrate, available: 18,950 g Sugars, total: 0,110 g Protein: 1,840 g Salt: 0,010 g	water, dark rice
Salad
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Lunch
Meat and Macaroni Casserole L, S, Salad

Vegetarian lunch
Tomato and cheese pasta L, K, S, Salad

Lounas
Kirjolohikiusausta L, G, K, S, Salaattia

Kasvislounas
Mifu-pinaattikiusaus L, G, K, S, Salaattia

Lounas
Pinaatti-raejuustonapit L, G, K, S, Chilimajoneesi L, M, G, K, S, VEG, Lohkoperunoita L, M, G, K, S, VEG, , Salaattia

Pinaatti-raejuustonapit L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 195,240 kcal Energia, kJ: 816,920 kJ Rasva: 13,710 g josta tyydyttynyttä: 0,850 g Hiilihydraatit: 12,090 g josta sokereita: 3,410 g Proteiini: 4,840 g Suola: 1,040 g	pinaatti-raejuustonappi (MAITO)
Chilimajoneesi L, M, G, K, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 422,200 kcal Energia, kJ: 1766,540 kJ Rasva: 46,900 g josta tyydyttynyttä: 2,860 g Hiilihydraatit: 0,790 g josta sokereita: 0,290 g Proteiini: 0,670 g Suola: 0,500 g	vegaaninen majoneesi (SINAPPI), vesi, chilipippuri, paprikajauhe
Lohkoperunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 154,470 kcal Energia, kJ: 646,330 kJ Rasva: 6,600 g josta tyydyttynyttä: 0,460 g Hiilihydraatit: 20,030 g josta sokereita: 0,770 g Proteiini: 2,430 g Suola: 0,690 g	lohkoperuna, jodioitu suola
Salaattia
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Kasvislounas
Papu-porkkanacurrya L, G, K, S, Lohkoperunoita L, M, G, K, S, VEG, , Salaattia

Papu-porkkanacurrya L, G, K, S
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 75,590 kcal Energia, kJ: 315,000 kJ Rasva: 3,390 g josta tyydyttynyttä: 0,360 g Hiilihydraatit: 7,620 g josta sokereita: 2,980 g Proteiini: 2,440 g Suola: 0,840 g	vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), kidneypapu, papu-porkkanasekoitus (SOIJA), kaalisuikale, sipuli kuutio, maissitärkkelys, jodioitu suola, hienosokeri, kasvisliemijauhe, currymausteseos
Lohkoperunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 154,470 kcal Energia, kJ: 646,330 kJ Rasva: 6,600 g josta tyydyttynyttä: 0,460 g Hiilihydraatit: 20,030 g josta sokereita: 0,770 g Proteiini: 2,430 g Suola: 0,690 g	lohkoperuna, jodioitu suola
Salaattia
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Lounas
Kalkkunakeitto L, M, G, K, S, Juustoa , Tuorepalaa , Hedelmää , Pehmeä leipä

Kasvislounas
Kasvisnakkikeittoa L, M, G, S, , Juustoa , Tuorepalaa , Hedelmää , Pehmeä leipä

Kasvisnakkikeittoa L, M, G, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 53,270 kcal Energia, kJ: 221,860 kJ Rasva: 1,130 g josta tyydyttynyttä: 0,100 g Hiilihydraatit: 8,320 g josta sokereita: 0,890 g Proteiini: 1,670 g Suola: 0,740 g	keittopohja (Peruna, porkkana, lanttu, purjosipuli, palsternakka, jodioitu suola, mustapippuri, valkopippuri.), vesi, vegyu eggie pala (vesi, rapsiöljy, KANANMUNANVALKUAISJAUHE, paprika, dekstroosi, perunatärkkelys, jodioitu suola, aromit (mm. paprika, muskottipähkinä), happamuudensäätöaineet (E 326, kaliumkloridi, E 262), sakeuttamisaineet (ksantaanikumi, johanneksenleipäpuujauhe), mausteet (sipuli, palsternakka, piparjuuri, valkopippuri, sitruuna, mustapippuri, lipstikka), tomaattipyre, stabilointiaineet (E 407, E 471), maltodekstriini, sipuli, muunnettu maissitärkkelys, valkosipulijauhe, savustettu maltodekstriini, sitruunamehutiiviste, sokeri, chili, viinietikka, sokeri. Voimakassuolainen), kasvisliemijauhe
Juustoa
Ravintoarvot / 100 g
	juusto
Tuorepalaa
Ravintoarvot / 100 g
	tuorepala
Hedelmää
Ravintoarvot / 100 g
	hedelmä
Pehmeä leipä
Ravintoarvot / 100 g
	pehmeä leipä

Lounas
Broilercurrykastiketta L, G, K, S, , Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG, , Salaattia

Broilercurrykastiketta L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 74,410 kcal Energia, kJ: 302,770 kJ Rasva: 3,420 g josta tyydyttynyttä: 1,170 g Hiilihydraatit: 3,740 g josta sokereita: 1,150 g Proteiini: 7,260 g Suola: 0,950 g	vesi, broilerin paistisuikale (Suomi), vaalea peruskastikeaines, maissitärkkelys, kanaliemijauhe, fariinisokeri, valkosipulirouhe, kurkuma, currymausteseos Saattaa sisältää: Maito
Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 91,830 kcal Energia, kJ: 384,240 kJ Rasva: 0,610 g josta tyydyttynyttä: 0,130 g Hiilihydraatit: 18,950 g josta sokereita: 0,110 g Proteiini: 1,840 g Suola: 0,010 g	vesi, tumma riisi
Salaattia
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Kasvislounas
Luomutofua chilikastikkeessa L, M, G, K, S, VEG, , Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG, , Salaattia

Luomutofua chilikastikkeessa L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 53,700 kcal Energia, kJ: 224,670 kJ Rasva: 1,150 g josta tyydyttynyttä: 0,190 g Hiilihydraatit: 8,000 g josta sokereita: 6,150 g Proteiini: 2,260 g Suola: 0,840 g	vesi, paprika kuutio punainen, tofukuutio, luomu (SOIJA), tomaattisose, sipuli kuutio, sweet chilikastike, maissitärkkelys, hienosokeri, vehnätön soijakastike (SOIJA), punaviinietikka (RIKKI), paprikajauhe, kasvisliemijauhe, jodioitu suola, valkosipulirouhe
Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energia, kcal: 91,830 kcal Energia, kJ: 384,240 kJ Rasva: 0,610 g josta tyydyttynyttä: 0,130 g Hiilihydraatit: 18,950 g josta sokereita: 0,110 g Proteiini: 1,840 g Suola: 0,010 g	vesi, tumma riisi
Salaattia
Ravintoarvot / 100 g
	salaatti

Lounas
Lihamakaronilaatikkoa L, S, Salaattia

Kasvislounas
Juustoinen tomaattipasta L, K, S, Salaattia

Lunch
Regnbågslaxfrestelse L, G, Ä, S, Sallad

Vegetarisk lunch
Mifu- och spenatfrestelse L, G, Ä, S, Sallad

Lunch
Kroketter med spenat och grynost L, G, Ä, S, Vitlöksmajonnäs L, M, G, Ä, S, VEG, Klyftpotatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad

Kroketter med spenat och grynost L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 195,240 kcal Energi, kJ: 816,920 kJ Fett, totalt: 13,710 g Fettsyror, mättade: 0,850 g Kolhydrater, digererbara: 12,090 g Sockerarter: 3,410 g Protein: 4,840 g Salt: 1,040 g	spenat-grynostknapp (MJÖLK)
Vitlöksmajonnäs L, M, G, Ä, S, VEG
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 422,200 kcal Energi, kJ: 1766,540 kJ Fett, totalt: 46,900 g Fettsyror, mättade: 2,860 g Kolhydrater, digererbara: 0,790 g Sockerarter: 0,290 g Protein: 0,670 g Salt: 0,500 g	veganisk majonnäs (SENAP), vatten, chili-peppar, paprikapulver
Klyftpotatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 154,470 kcal Energi, kJ: 646,330 kJ Fett, totalt: 6,600 g Fettsyror, mättade: 0,460 g Kolhydrater, digererbara: 20,030 g Sockerarter: 0,770 g Protein: 2,430 g Salt: 0,690 g	klyftpotatis, salt
Sallad
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Morot och bönacurry L, G, Ä, S, Klyftpotatis L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad

Morot och bönacurry L, G, Ä, S
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 75,590 kcal Energi, kJ: 315,000 kJ Fett, totalt: 3,390 g Fettsyror, mättade: 0,360 g Kolhydrater, digererbara: 7,620 g Sockerarter: 2,980 g Protein: 2,440 g Salt: 0,840 g	vatten, grädde (MJÖLK), grönsaksblanning (SOJA), kidneyböna, vitkål, lök, majsstärkelse, salt, strösocker, grönsaksbuljongpulver, kryddblandning
Klyftpotatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 154,470 kcal Energi, kJ: 646,330 kJ Fett, totalt: 6,600 g Fettsyror, mättade: 0,460 g Kolhydrater, digererbara: 20,030 g Sockerarter: 0,770 g Protein: 2,430 g Salt: 0,690 g	klyftpotatis, salt
Sallad
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Lunch
Soppa med kalkonfärs L, M, G, Ä, S, Ost , Frukt eller grönsak , Frukt , Bröd

Vegetarisk lunch
Vegetarisk knackkorvsoppa L, M, G, S, , Ost , Frukt eller grönsak , Frukt , Bröd

Vegetarisk knackkorvsoppa L, M, G, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 53,270 kcal Energi, kJ: 221,860 kJ Fett, totalt: 1,130 g Fettsyror, mättade: 0,100 g Kolhydrater, digererbara: 8,320 g Sockerarter: 0,890 g Protein: 1,670 g Salt: 0,740 g	Feelia Soppabas 3kg (Potatis, morot, kålrot, purjolök, palsternacka, joderat salt, svartpeppar, vitpeppar.), vatten, vegetabilisk proteinprodukt (vatten, rapsolja, ÄGGVITEPULVER, paprika, dextros, potatisstärkelse, joderat salt, aromer (bl.a. paprika, muskotnöt), surhetsreglerande medel (E 326, kaliumklorid, E 262), förtjockningsmedel (xantangummi, fruktkärnmjöl), kryddor (lök, palsternacka, pepparrot, vitpepper, citron, svartpeppar, libbsticka), tomatpure, stabiliseringsmedel (E 407, E 471), maltodextrin, lök, modifierad majsstärkelse, vitlökpulver, rökt maltodextrin, citronsaftkoncentrat, socker, chili, vinäger, socker. Kraftigt saltad), grönsaksbuljongpulver
Ost
Ravintoarvot / 100 g
	Ost
Frukt eller grönsak
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt eller grönsak
Frukt
Ravintoarvot / 100 g
	Frukt
Bröd
Ravintoarvot / 100 g
	Bröd

Lunch
Kyckling i currysås L, G, Ä, S, , Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad

Kyckling i currysås L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 74,410 kcal Energi, kJ: 302,770 kJ Fett, totalt: 3,420 g Fettsyror, mättade: 1,170 g Kolhydrater, digererbara: 3,740 g Sockerarter: 1,150 g Protein: 7,260 g Salt: 0,950 g	vatten, Broileri lårfiléstrimlor (Finland), vaalea peruskastikeaines, majsstärkelse, kanaliemijauhe, farinsocker, krossad vitlök, gurkmeja, kryddblandning Kan innehålla: Mjölk
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 91,830 kcal Energi, kJ: 384,240 kJ Fett, totalt: 0,610 g Fettsyror, mättade: 0,130 g Kolhydrater, digererbara: 18,950 g Sockerarter: 0,110 g Protein: 1,840 g Salt: 0,010 g	vatten, mörkt ris
Sallad
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Vegetarisk lunch
Organisk tofu i chilisås L, M, G, Ä, S, VEG, , Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG, , Sallad

Organisk tofu i chilisås L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 53,700 kcal Energi, kJ: 224,670 kJ Fett, totalt: 1,150 g Fettsyror, mättade: 0,190 g Kolhydrater, digererbara: 8,000 g Sockerarter: 6,150 g Protein: 2,260 g Salt: 0,840 g	vatten, paprika, tofu (SOJA), tomatpuré, chilisås, lök, majsstärkelse, sojasås (SOJA), strösocker, rödvinsvinäger (SVAVEL), paprikapulver, grönsaksbuljongpulver, salt, krossad vitlök
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energi, kcal: 91,830 kcal Energi, kJ: 384,240 kJ Fett, totalt: 0,610 g Fettsyror, mättade: 0,130 g Kolhydrater, digererbara: 18,950 g Sockerarter: 0,110 g Protein: 1,840 g Salt: 0,010 g	vatten, mörkt ris
Sallad
Ravintoarvot / 100 g
	Sallad

Lunch
Kött- och makaronilåda L, S, Sallad

Vegetarisk lunch
Pastalåda med tomat och ost L, Ä, S, Sallad

Lunch
Tuna and Tomato Pasta Sauce L, M, G, K, S, , Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, , Salad

Tuna and Tomato Pasta Sauce L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 45,720 kcal Energy, kJ: 191,300 kJ Fat: 0,410 g Fatty acids, saturated: 0,120 g Carbohydrate, available: 3,330 g Sugars, total: 2,260 g Protein: 6,590 g Salt: 0,830 g	water, tuna (FISH), crushed tomatoes, onion, pureed tomatoes, cornstarch, salt, kalaliemijauhe (FISH, SHELLFISH), caster sugar, basil, oregano, crushed garlic, black pepper Contains: Fish
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 91,830 kcal Energy, kJ: 384,240 kJ Fat: 0,610 g Fatty acids, saturated: 0,130 g Carbohydrate, available: 18,950 g Sugars, total: 0,110 g Protein: 1,840 g Salt: 0,010 g	water, dark rice
Salad
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Soy and Vegetable sauce L, M, G, K, S, VEG, , Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG, , Salad

Soy and Vegetable sauce L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 60,030 kcal Energy, kJ: 251,160 kJ Fat: 0,590 g Fatty acids, saturated: 0,160 g Carbohydrate, available: 8,660 g Sugars, total: 3,480 g Protein: 3,640 g Salt: 0,900 g	water, navy bean in tomato sauce (SULFUR), crushed tomatoes, onion, soy (SOY), pureed tomatoes, cornstarch, vegetable stock powder, caster sugar, Cumin, salt, crushed garlic, chili seasoning mix, oregano, black pepper, parika powder, cayenne pepper
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 91,830 kcal Energy, kJ: 384,240 kJ Fat: 0,610 g Fatty acids, saturated: 0,130 g Carbohydrate, available: 18,950 g Sugars, total: 0,110 g Protein: 1,840 g Salt: 0,010 g	water, dark rice
Salad
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Lunch
Chicken pasta casserole L, K, S, Salad

Vegetarian lunch
Lasagnette with Härkis L, K, S, , Salad

Lasagnette with Härkis L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 112,200 kcal Energy, kJ: 465,930 kJ Fat: 3,980 g Fatty acids, saturated: 0,560 g Carbohydrate, available: 12,620 g Sugars, total: 1,360 g Protein: 4,920 g Salt: 0,760 g	lasagnette with Härkis (water, Fava beans protein product (Fava bean 48 %, water, pea protein, rapeseed oil, thickener (E461), pea fibre, iodised salt, colour (E150a), molasses, natural onion flavouring, modified starch, black pepper. May contain traces of gluten-free oats.), lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), onion (Onion), sweet pepper (Red, yellow and green pepper), cornstarch (Modified corn starch.), pureed tomatoes (Tomatoes (Greece)), Processed cheese (water, CHEESE, BUTTER, melting salts (E452, E339), modified starch, preservative (E200).), vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), paprika powder (Paprika (EU or non-EU)), pizza seasoning (Basil, oregano, garlic, black pepper, onion), five pepper, crushed garlic (Garlic (non-EU))), wholewheat lasagne
Salad
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Lunch
Power Porridge L, K, S, Strawberry kissel , Bread , Cheese , Fruit or Vegetable , Fruit

Vegetarian lunch
Puréed vegetable soup L, G, K, S, , Bread , Cheese , Fruit or Vegetable , Fruit

Puréed vegetable soup L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 40,440 kcal Energy, kJ: 169,040 kJ Fat: 0,820 g Fatty acids, saturated: 0,180 g Carbohydrate, available: 6,580 g Sugars, total: 1,730 g Protein: 0,870 g Salt: 0,580 g	water, potato, carrot, parsnip, onion, lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), potato granules, vegetable stock powder, marjoram
Bread
Ravintoarvot / 100 g
	Bread
Cheese
Ravintoarvot / 100 g
	Cheese
Fruit or Vegetable
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit or Vegetable
Fruit
Ravintoarvot / 100 g
	Fruit

Lunch
Frankfurter Sausage Sauce L, M, G, K, S, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Salad

Frankfurter Sausage Sauce L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 66,660 kcal Energy, kJ: 278,430 kJ Fat: 3,360 g Fatty acids, saturated: 0,930 g Carbohydrate, available: 6,120 g Sugars, total: 2,200 g Protein: 2,740 g Salt: 0,840 g	water, sausage piece (Finland), onion, pureed tomatoes, cornstarch, mustard (MUSTARD), lihaliemijauhe, caster sugar, paprika powder, kastikkeen ruskistaja, black pepper Contains: Mustard
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potato
Salad
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Stroganoff with Vegetarian Sausages L, G, S, , Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Salad

Stroganoff with Vegetarian Sausages L, G, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 68,470 kcal Energy, kJ: 284,960 kJ Fat: 4,020 g Fatty acids, saturated: 1,050 g Carbohydrate, available: 5,440 g Sugars, total: 2,740 g Protein: 2,250 g Salt: 0,840 g	water, egg white protein (EGG), pickled cucumber, crème fraiche (MILK), onion, pureed tomatoes, cornstarch, mustard (MUSTARD), vegetable stock powder, paprika powder, salt, caster sugar, black pepper Contains: Milk, Mustard, Sulfur
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potato
Salad
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Lunch
Nordic Fish Patties L, G, S, , Tartar Sauce L, G, S, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Salad

Nordic Fish Patties L, G, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 142,050 kcal Energy, kJ: 594,360 kJ Fat: 6,020 g Fatty acids, saturated: 1,310 g Carbohydrate, available: 0,010 g Sugars, total: 0,010 g Protein: 21,860 g Salt: 1,100 g	Físh patty
Tartar Sauce L, G, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 173,470 kcal Energy, kJ: 723,710 kJ Fat: 14,390 g Fatty acids, saturated: 3,240 g Carbohydrate, available: 8,890 g Sugars, total: 8,580 g Protein: 1,830 g Salt: 0,300 g	lactose free sour cream (MILK), mayonnaise (EGG, MUSTARD), tartar pickles, lemon juice, parsley
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potato
Salad
Ravintoarvot / 100 g
	Salad

Vegetarian lunch
Vegetable Fritters L, G, K, S, , Tartar Sauce L, G, S, Potatoes L, M, G, K, S, VEG, , Salad

Vegetable Fritters L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 188,000 kcal Energy, kJ: 785,000 kJ Fat: 10,000 g Fatty acids, saturated: 1,400 g Carbohydrate, available: 17,000 g Sugars, total: 3,600 g Protein: 4,500 g Salt: 0,800 g	vegetable patty (Turnip, parsnip, carrot, rapeseed oil, cabbage, onion, potato grain, gluten free OAT BRAN, potato flake, Emmental CHEESE, pea protein, parsley, starch, iodized salt, dill, garlic, aroma, white pepper. 65 % of vegetables.)
Tartar Sauce L, G, S
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 173,470 kcal Energy, kJ: 723,710 kJ Fat: 14,390 g Fatty acids, saturated: 3,240 g Carbohydrate, available: 8,890 g Sugars, total: 8,580 g Protein: 1,830 g Salt: 0,300 g	lactose free sour cream (MILK), mayonnaise (EGG, MUSTARD), tartar pickles, lemon juice, parsley
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g
Energy, kcal: 75,350 kcal Energy, kJ: 315,260 kJ Fat: 0,110 g Fatty acids, saturated: 0,030 g Carbohydrate, available: 15,500 g Sugars, total: 0,600 g Protein: 1,880 g Salt: 0,000 g	potato
Salad
Ravintoarvot / 100 g
	Salad