Koulut ja päiväkodit:
Eurooppalainen koulu
Eurooppalainen koulu
Ruokalista ajalle 5.1 - 9.1.2026
ma 5.1.2026
-
Aamupala
Hedelmäsosetta , Leipää , Leikkele , TuorepalaaHedelmäsosetta Ravintoarvot / 100 g hedelmäsose Leipää Ravintoarvot / 100 g leipä Leikkele Ravintoarvot / 100 g leikkele Tuorepalaa Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Lounas
SalaattiaSalaattia Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
SalaattiaSalaattia Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Välipala
Pehmeä leipä , TuorepalaaPehmeä leipä Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Tuorepalaa Ravintoarvot / 100 g tuorepala
ti 6.1.2026
-
Aamupala
Leipää , Leikkele , TuorepalaaLeipää Ravintoarvot / 100 g leipä Leikkele Ravintoarvot / 100 g leikkele Tuorepalaa Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Lounas
SalaattiaSalaattia Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
SalaattiaSalaattia Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Välipala
Pehmeä leipä , TuorepalaaPehmeä leipä Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Tuorepalaa Ravintoarvot / 100 g tuorepala
ke 7.1.2026
-
Aamupala
Ohrapuuroa luomuhiutaleista L, M, K, S, VEG,
,
Hedelmäsosetta ,
Leipää ,
Leikkele ,
Tuorepalaa
Ohrapuuroa luomuhiutaleista L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 38,080 kcal
Energia, kJ: 159,600 kJ
Rasva: 0,220 g
josta tyydyttynyttä: 0,070 g
Hiilihydraatit: 7,280 g
josta sokereita: 0,070 g
Proteiini: 1,120 g
Suola: 0,000 g
vesi, luomu ohrahiutale (OHRA, GLUTEENI) Hedelmäsosetta Ravintoarvot / 100 g hedelmäsose Leipää Ravintoarvot / 100 g leipä Leikkele Ravintoarvot / 100 g leikkele Tuorepalaa Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Lounas
Kalkkunakeittoa L, M, G, K, S, Marjarahkaa L, G, K, S, Pehmeä leipä , Juustoa , Tuorepalaa , HedelmääKalkkunakeittoa L, M, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 40,860 kcal
Energia, kJ: 171,180 kJ
Rasva: 0,760 g
josta tyydyttynyttä: 0,230 g
Hiilihydraatit: 5,990 g
josta sokereita: 1,280 g
Proteiini: 2,530 g
Suola: 0,650 g
vesi, perunakuutio (Peruna 100%), keittojuurekset (Porkkana 45%, lanttu 35% , palsternakka 10%, purjo 10%), kalkkunajauheliha (kalkkunan reisiliha (95 %) vesi, mineraalisuola (jodioitu suola, kaliumkloridi), bambukuitu, tapiokatärkkelys, stabilointiaineet (E 450, E 451), hapettumisenestoaine E 300. Kalkkunanlihan alkuperä Suomi), kanaliemijauhe (Suola, aromi, glukoosi, maltodekstriini, sipuli, rapsiöljy, valkosipuli, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), mustapippuri, kurkuma), persilja (Persilja (EU tai ei-EU)), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)) Marjarahkaa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 130,540 kcal
Energia, kJ: 549,920 kJ
Rasva: 6,170 g
josta tyydyttynyttä: 5,490 g
Hiilihydraatit: 11,450 g
josta sokereita: 10,750 g
Proteiini: 6,030 g
Suola: 0,070 g
maitorahka (MAITO), marjasekoitus, kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), hienosokeri, vanilliinisokeri Pehmeä leipä Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Juustoa Ravintoarvot / 100 g juusto Tuorepalaa Ravintoarvot / 100 g tuorepala Hedelmää Ravintoarvot / 100 g hedelmä -
Kasvislounas
Härkiskeittoa L, M, G, K, S, VEG, Tomaatti-linssisosekeittoa L, M, G, K, S, VEG,
,
Marjarahkaa L, G, K, S,
Pehmeä leipä ,
Juustoa ,
Tuorepalaa ,
Hedelmää
Härkiskeittoa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 56,430 kcal
Energia, kJ: 235,370 kJ
Rasva: 1,670 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 7,030 g
josta sokereita: 0,580 g
Proteiini: 3,350 g
Suola: 0,620 g
vesi, perunakuutio (Peruna 100%), kukkakaali (Kukkakaali), härkäpapuvalmiste (härkäpapu 48 %, vesi, herneproteiini, rapsiöljy, sakeuttamisaine (E461), hernekuitu, jodioitu suola, väri (E150a), melassi, luontainen sipuliaromi, muunnettu tärkkelys, mustapippuri. Saattaa sisältää pieniä määriä gluteenitonta kauraa.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), persilja (persilja) Tomaatti-linssisosekeittoa L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 56,080 kcal
Energia, kJ: 235,100 kJ
Rasva: 0,370 g
josta tyydyttynyttä: 0,010 g
Hiilihydraatit: 8,990 g
josta sokereita: 3,910 g
Proteiini: 2,790 g
Suola: 0,710 g
vesi, tomaattimurska, punainen linssi, tomaattisose, sipuli, hienosokeri, maissitärkkelys, jodioitu suola, kasvisliemijauhe, valkosipulirouhe, mustapippuri Marjarahkaa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 130,540 kcal
Energia, kJ: 549,920 kJ
Rasva: 6,170 g
josta tyydyttynyttä: 5,490 g
Hiilihydraatit: 11,450 g
josta sokereita: 10,750 g
Proteiini: 6,030 g
Suola: 0,070 g
maitorahka (MAITO), marjasekoitus, kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), hienosokeri, vanilliinisokeri Pehmeä leipä Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Juustoa Ravintoarvot / 100 g juusto Tuorepalaa Ravintoarvot / 100 g tuorepala Hedelmää Ravintoarvot / 100 g hedelmä -
Välipala
Luomu Mustikkapuuro L, M, K, S, VEG, Marjoja , Pehmeä leipä , TuorepalaaLuomu Mustikkapuuro L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 89,410 kcal
Energia, kJ: 375,910 kJ
Rasva: 0,320 g
josta tyydyttynyttä: 0,040 g
Hiilihydraatit: 19,430 g
josta sokereita: 10,690 g
Proteiini: 1,430 g
Suola: 0,000 g
vesi, mustikka, luomu mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), hienosokeri Marjoja Ravintoarvot / 100 g Marjoja Pehmeä leipä Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Tuorepalaa Ravintoarvot / 100 g tuorepala
to 8.1.2026
-
Aamupala
Luomuruispuuroa L, M, K, S, VEG,
,
Leipää ,
Leikkele ,
Tuorepalaa ,
Mehukeittoa
Luomuruispuuroa L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 40,800 kcal
Energia, kJ: 169,200 kJ
Rasva: 0,240 g
josta tyydyttynyttä: 0,040 g
Hiilihydraatit: 7,200 g
josta sokereita: 0,160 g
Proteiini: 1,200 g
Suola: 0,000 g
vesi, ruishiutale (RUIS, GLUTEENI) Leipää Ravintoarvot / 100 g leipä Leikkele Ravintoarvot / 100 g leikkele Tuorepalaa Ravintoarvot / 100 g tuorepala Mehukeittoa Ravintoarvot / 100 g Mehukeitto -
Lounas
Härkää Hoisin-kastikkeessa L, M, K, Paahdettua perunaa L, M, G, K, VEG, SalaattiaHärkää Hoisin-kastikkeessa L, M, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 91,830 kcal
Energia, kJ: 382,050 kJ
Rasva: 3,690 g
josta tyydyttynyttä: 1,860 g
Hiilihydraatit: 5,830 g
josta sokereita: 3,680 g
Proteiini: 9,910 g
Suola: 0,920 g
naudanlihakuutio, vesi, lihapussin liemi, hoisin-maustekastike (GLUTEENI, SEESAM, SOIJA), kasvissekoitus, paprika, pikkusipuli, sipuli, maissitärkkelys, soijakastike (SOIJA), Sitruuna, täysmehu, valkosipulikuutio Paahdettua perunaa L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 131,450 kcal
Energia, kJ: 546,030 kJ
Rasva: 6,220 g
josta tyydyttynyttä: 1,030 g
Hiilihydraatit: 15,640 g
josta sokereita: 0,610 g
Proteiini: 1,930 g
Suola: 1,000 g
peruna, oliiviöljy, jodioitu suola, Timjami Salaattia Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Luomutofua chilikastikkeessa L, M, G, K, S, VEG,
,
Paahdettua perunaa L, M, G, K, VEG,
Salaattia
Luomutofua chilikastikkeessa L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 75,270 kcal
Energia, kJ: 313,950 kJ
Rasva: 1,850 g
josta tyydyttynyttä: 0,270 g
Hiilihydraatit: 9,900 g
josta sokereita: 6,280 g
Proteiini: 4,040 g
Suola: 0,830 g
vesi, paprika, tofu luomu (SOIJA), tomaattisose, sipuli, sweet chilikastike, maissitärkkelys, hienosokeri, soijakastike (SOIJA), punaviinietikka (RIKKI), paprikajauhe, kasvisliemijauhe, jodioitu suola, valkosipulirouhe Paahdettua perunaa L, M, G, K, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 131,450 kcal
Energia, kJ: 546,030 kJ
Rasva: 6,220 g
josta tyydyttynyttä: 1,030 g
Hiilihydraatit: 15,640 g
josta sokereita: 0,610 g
Proteiini: 1,930 g
Suola: 1,000 g
peruna, oliiviöljy, jodioitu suola, Timjami Salaattia Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Välipala
Aprikoosirahkaa L, G, K, S, Pehmeä leipä , TuorepalaaAprikoosirahkaa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 83,380 kcal
Energia, kJ: 351,530 kJ
Rasva: 1,720 g
josta tyydyttynyttä: 1,030 g
Hiilihydraatit: 10,180 g
josta sokereita: 10,180 g
Proteiini: 5,960 g
Suola: 0,190 g
maitorahka (MAITO), aprikoosisose, jogurtti (MAITO), maustamaton A+jogurtti (MAITO), hienosokeri Sisältää: Maito Pehmeä leipä Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Tuorepalaa Ravintoarvot / 100 g tuorepala
pe 9.1.2026
-
Aamupala
Maustamaton jogurtti , Hedelmäsosetta , Leipää , Leikkele , TuorepalaaMaustamaton jogurtti Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 52,000 kcal
Energia, kJ: 218,000 kJ
Rasva: 2,200 g
josta tyydyttynyttä: 1,300 g
Hiilihydraatit: 3,800 g
josta sokereita: 3,800 g
Proteiini: 3,700 g
Suola: 0,090 g
maustamaton jogurtti (pastöroitu MAITO, jogurttihapate, D-vitamiini.) Hedelmäsosetta Ravintoarvot / 100 g hedelmäsose Leipää Ravintoarvot / 100 g leipä Leikkele Ravintoarvot / 100 g leikkele Tuorepalaa Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Lounas
Perinteistä liha-makaronilaatikkoa L, S,
,
Luomu tomaattiketsuppi
,
Salaattia
Perinteistä liha-makaronilaatikkoa L, S,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 123,830 kcal
Energia, kJ: 517,410 kJ
Rasva: 3,920 g
josta tyydyttynyttä: 0,880 g
Hiilihydraatit: 13,630 g
josta sokereita: 0,870 g
Proteiini: 6,690 g
Suola: 0,690 g
vesi, sarvimakaroni (VEHNÄ, GLUTEENI), broileri-nauta jauheliha, kasvirasvasekoite (MAITO), kananmuna (MUNA), sipuli, lihaliemijauhe, jodioitu suola, valkopippuri, mustapippuri Saattaa sisältää: Kaura, Ruis Luomu tomaattiketsuppi
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 70,000 kcal
Energia, kJ: 290,000 kJ
Rasva: 0,000 g
josta tyydyttynyttä: 0,000 g
Hiilihydraatit: 14,000 g
josta sokereita: 11,000 g
Proteiini: 1,400 g
Suola: 1,300 g
luomu tomaattiketsuppi (Tomaattisose* 74 %, etikka*, sokeri*, tärkkelys*, suola, mausteet* (cayennepippuri, mustapippuri), luontaiset aromit (mm. valkosipuli). *luomuainesosa) Salaattia Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Mifujauhis-makaronivuokaa L, K, S,
,
Luomu tomaattiketsuppi
,
Salaattia
Mifujauhis-makaronivuokaa L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 118,420 kcal
Energia, kJ: 491,610 kJ
Rasva: 4,740 g
josta tyydyttynyttä: 1,660 g
Hiilihydraatit: 12,020 g
josta sokereita: 0,860 g
Proteiini: 5,840 g
Suola: 0,680 g
vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), mifu jauhis (pastöroitu MAITO, vesi, MAITOPROTEIINI, sakeuttamisaine (kalsiumalginaatti), MAITORASVA, karamellisoitu sokeri, suola, aromi, säilöntäaine (sorbiinihappo), hapate.), sarvimakaroni (VEHNÄjauho, durumVEHNÄjauho, VEHNÄkuitu, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.), sulatejuusto (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), sipuli (Sipuli), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), paprikajauhe (Paprika (EU tai ei-EU)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)) Luomu tomaattiketsuppi
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 70,000 kcal
Energia, kJ: 290,000 kJ
Rasva: 0,000 g
josta tyydyttynyttä: 0,000 g
Hiilihydraatit: 14,000 g
josta sokereita: 11,000 g
Proteiini: 1,400 g
Suola: 1,300 g
luomu tomaattiketsuppi (Tomaattisose* 74 %, etikka*, sokeri*, tärkkelys*, suola, mausteet* (cayennepippuri, mustapippuri), luontaiset aromit (mm. valkosipuli). *luomuainesosa) Salaattia Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Välipala
Mehukeittoa , Pehmeä leipä , Juustoa , TuorepalaaMehukeittoa Ravintoarvot / 100 g Mehukeitto Pehmeä leipä Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Juustoa Ravintoarvot / 100 g juusto Tuorepalaa Ravintoarvot / 100 g tuorepala
Eurooppalainen koulu
Ruokalista ajalle 5.1 - 9.1.2026
mån 5.1.2026
-
Frukost
Fruktpure , Leipää , Pålägg , Frukt eller grönsakFruktpure Ravintoarvot / 100 g Fruktpure Leipää Ravintoarvot / 100 g leipä Pålägg Ravintoarvot / 100 g pålägg Frukt eller grönsak Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Lunch
SalladSallad Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
SalladSallad Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Mellanmål
Bröd , Frukt eller grönsakBröd Ravintoarvot / 100 g Bröd Frukt eller grönsak Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak
tis 6.1.2026
-
Frukost
Leipää , Pålägg , Frukt eller grönsakLeipää Ravintoarvot / 100 g leipä Pålägg Ravintoarvot / 100 g pålägg Frukt eller grönsak Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Lunch
SalladSallad Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
SalladSallad Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Mellanmål
Bröd , Frukt eller grönsakBröd Ravintoarvot / 100 g Bröd Frukt eller grönsak Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak
ons 7.1.2026
-
Frukost
Ekologisk kornflingsgröt L, M, Ä, S, VEG,
,
Fruktpure ,
Leipää ,
Pålägg ,
Frukt eller grönsak
Ekologisk kornflingsgröt L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 38,080 kcal
Energi, kJ: 159,600 kJ
Fett, totalt: 0,220 g
Fettsyror, mättade: 0,070 g
Kolhydrater, digererbara: 7,280 g
Sockerarter: 0,070 g
Protein: 1,120 g
Salt: 0,000 g
vatten, kornflingor (KORN , GLUTEN) Fruktpure Ravintoarvot / 100 g Fruktpure Leipää Ravintoarvot / 100 g leipä Pålägg Ravintoarvot / 100 g pålägg Frukt eller grönsak Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Lunch
Soppa med kalkonfärs L, M, G, Ä, S, Marjarahkaa L, G, Ä, S, Bröd , Ost , Frukt eller grönsak , FruktSoppa med kalkonfärs L, M, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 40,860 kcal
Energi, kJ: 171,180 kJ
Fett, totalt: 0,760 g
Fettsyror, mättade: 0,230 g
Kolhydrater, digererbara: 5,990 g
Sockerarter: 1,280 g
Protein: 2,530 g
Salt: 0,650 g
vatten, potatistärning (Potatis 100%), sopparotsaker (Morot 45%, kålrot 35%, palsternacka 10%, purjolök 10%), Atria Stekt Kalkon Köttfärs lösfryst 2,5 kg (kalkon lårkött (95 %), vatten, mineralsalt (joderat salt, kaliumklorid), bambufiber, tapiokastärkelse, stabiliseringsmedel (E 450, E 451), antioxidationsmedel E 300. Kalkonkötts ursprung Finland), Promix kycklingbuljongpulver (1000l 5g/l) 5kg (Salt, arom, glukos, maltodextrin, lök, rapsolja, vitlök, surhetsreglerande medel (citronsyra), svartpeppar, gurkmeja), persilj (Persilja (EU eller icke-EU)), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)) Marjarahkaa L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 130,540 kcal
Energi, kJ: 549,920 kJ
Fett, totalt: 6,170 g
Fettsyror, mättade: 5,490 g
Kolhydrater, digererbara: 11,450 g
Sockerarter: 10,750 g
Protein: 6,030 g
Salt: 0,070 g
kvarg (MJÖLK), bärblandning, vegetabilisk fettblandning (MJÖLK, SOJA), strösocker, vanillinsocker Bröd Ravintoarvot / 100 g Bröd Ost Ravintoarvot / 100 g Ost Frukt eller grönsak Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak Frukt Ravintoarvot / 100 g Frukt -
Vegetarisk lunch
Härkiskeittoa L, M, G, Ä, S, VEG, Tomat- och linspurésoppa L, M, G, Ä, S, VEG L, M, G, Ä, S, VEG,
,
Marjarahkaa L, G, Ä, S,
Bröd ,
Ost ,
Frukt eller grönsak ,
Frukt
Härkiskeittoa L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 56,430 kcal
Energi, kJ: 235,370 kJ
Fett, totalt: 1,670 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 7,030 g
Sockerarter: 0,580 g
Protein: 3,350 g
Salt: 0,620 g
vatten, potatistärning (Potatis 100%), blomkål (Blomkål), bondbönaberedning (Bondböna 48 %, vatten, ärtprotein, rapsolja, förtjockningsmedel, (E461), ärtfiber, joderat salt, färgämne (E150a), melass, naturlig lökarom, modifierad stärkelse, svartpeppar. Kan innehålla spår av glutenfri havre.), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), persilja (persilja) Tomat- och linspurésoppa L, M, G, Ä, S, VEG L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 56,080 kcal
Energi, kJ: 235,100 kJ
Fett, totalt: 0,370 g
Fettsyror, mättade: 0,010 g
Kolhydrater, digererbara: 8,990 g
Sockerarter: 3,910 g
Protein: 2,790 g
Salt: 0,710 g
vatten, krossade tomater, röda linser, tomatpuré, lök, strösocker, majsstärkelse, salt, grönsaksbuljongpulver, krossad vitlök, svartpeppar Marjarahkaa L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 130,540 kcal
Energi, kJ: 549,920 kJ
Fett, totalt: 6,170 g
Fettsyror, mättade: 5,490 g
Kolhydrater, digererbara: 11,450 g
Sockerarter: 10,750 g
Protein: 6,030 g
Salt: 0,070 g
kvarg (MJÖLK), bärblandning, vegetabilisk fettblandning (MJÖLK, SOJA), strösocker, vanillinsocker Bröd Ravintoarvot / 100 g Bröd Ost Ravintoarvot / 100 g Ost Frukt eller grönsak Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak Frukt Ravintoarvot / 100 g Frukt -
Mellanmål
Ekologisk blåbärsgröt L, M, Ä, S, VEG, Bär , Bröd , Frukt eller grönsakEkologisk blåbärsgröt L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 89,410 kcal
Energi, kJ: 375,910 kJ
Fett, totalt: 0,320 g
Fettsyror, mättade: 0,040 g
Kolhydrater, digererbara: 19,430 g
Sockerarter: 10,690 g
Protein: 1,430 g
Salt: 0,000 g
vatten, blåbär, ekologisk mannagryn (VETE, GLUTEN), strösocker Bär Ravintoarvot / 100 g Bär Bröd Ravintoarvot / 100 g Bröd Frukt eller grönsak Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak
tor 8.1.2026
-
Frukost
Ekologisk rågflingegröt L, M, Ä, S, VEG,
,
Leipää ,
Pålägg ,
Frukt eller grönsak ,
Saftsoppa
Ekologisk rågflingegröt L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 40,800 kcal
Energi, kJ: 169,200 kJ
Fett, totalt: 0,240 g
Fettsyror, mättade: 0,040 g
Kolhydrater, digererbara: 7,200 g
Sockerarter: 0,160 g
Protein: 1,200 g
Salt: 0,000 g
vatten, rågflingor (RÅG, GLUTEN) Leipää Ravintoarvot / 100 g leipä Pålägg Ravintoarvot / 100 g pålägg Frukt eller grönsak Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak Saftsoppa Ravintoarvot / 100 g Saftsoppa -
Lunch
Härkää Hoisin-kastikkeessa L, M, Ä, Rostad potatis L, M, G, Ä, VEG, SalladHärkää Hoisin-kastikkeessa L, M, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 91,830 kcal
Energi, kJ: 382,050 kJ
Fett, totalt: 3,690 g
Fettsyror, mättade: 1,860 g
Kolhydrater, digererbara: 5,830 g
Sockerarter: 3,680 g
Protein: 9,910 g
Salt: 0,920 g
nötkött tärning, vatten, köttbuljong, grönsaksblandning, lök, paprika, sauce orientale-kryddsås (GLUTEN, SESAM, SOJA), lök, majsstärkelse, sojasås (SOJA), citronjuice, vitlökstärning Rostad potatis L, M, G, Ä, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 131,450 kcal
Energi, kJ: 546,030 kJ
Fett, totalt: 6,220 g
Fettsyror, mättade: 1,030 g
Kolhydrater, digererbara: 15,640 g
Sockerarter: 0,610 g
Protein: 1,930 g
Salt: 1,000 g
potatis, olivolja, salt, timjam Sallad Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Organisk tofu i chilisås L, M, G, Ä, S, VEG,
,
Rostad potatis L, M, G, Ä, VEG,
Sallad
Organisk tofu i chilisås L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 75,270 kcal
Energi, kJ: 313,950 kJ
Fett, totalt: 1,850 g
Fettsyror, mättade: 0,270 g
Kolhydrater, digererbara: 9,900 g
Sockerarter: 6,280 g
Protein: 4,040 g
Salt: 0,830 g
vatten, paprika, tofu ekologisk (SOJA), tomatpuré, chilisås, lök, majsstärkelse, sojasås (SOJA), strösocker, rödvinsvinäger (SVAVEL), paprikapulver, grönsaksbuljongpulver, salt, krossad vitlök Rostad potatis L, M, G, Ä, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 131,450 kcal
Energi, kJ: 546,030 kJ
Fett, totalt: 6,220 g
Fettsyror, mättade: 1,030 g
Kolhydrater, digererbara: 15,640 g
Sockerarter: 0,610 g
Protein: 1,930 g
Salt: 1,000 g
potatis, olivolja, salt, timjam Sallad Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Mellanmål
Aprikoskvarg L, G, Ä, S, Bröd , Frukt eller grönsakAprikoskvarg L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 83,380 kcal
Energi, kJ: 351,530 kJ
Fett, totalt: 1,720 g
Fettsyror, mättade: 1,030 g
Kolhydrater, digererbara: 10,180 g
Sockerarter: 10,180 g
Protein: 5,960 g
Salt: 0,190 g
kvarg (MJÖLK), aprikospuré, turkish yoghurt (MJÖLK), yoghurt (MJÖLK), strösocker Innehåller: Mjölk Bröd Ravintoarvot / 100 g Bröd Frukt eller grönsak Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak
fre 9.1.2026
-
Frukost
Yoghurt , Fruktpure , Leipää , Pålägg , Frukt eller grönsakYoghurt Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 52,000 kcal
Energi, kJ: 218,000 kJ
Fett, totalt: 2,200 g
Fettsyror, mättade: 1,300 g
Kolhydrater, digererbara: 3,800 g
Sockerarter: 3,800 g
Protein: 3,700 g
Salt: 0,090 g
yoghurt (pastöriserad MJÖLK, yoghurtkultur, vitamin D.) Fruktpure Ravintoarvot / 100 g Fruktpure Leipää Ravintoarvot / 100 g leipä Pålägg Ravintoarvot / 100 g pålägg Frukt eller grönsak Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Lunch
Kött och makaronilåda L, S,
,
Ekologisk ketchup
,
Sallad
Kött och makaronilåda L, S,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 123,830 kcal
Energi, kJ: 517,410 kJ
Fett, totalt: 3,920 g
Fettsyror, mättade: 0,880 g
Kolhydrater, digererbara: 13,630 g
Sockerarter: 0,870 g
Protein: 6,690 g
Salt: 0,690 g
vatten, makaroni (VETE, GLUTEN), HK Färdig malet kött kyckling-nöt 3 kg, grädde (MJÖLK), ägg (ÄGG), lök, Promix Köttbuljongpulver (1000L) 5g/l 5kg, salt, vitpeppar, svartpeppar Kan innehålla: Havre, Råg Ekologisk ketchup
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 70,000 kcal
Energi, kJ: 290,000 kJ
Fett, totalt: 0,000 g
Fettsyror, mättade: 0,000 g
Kolhydrater, digererbara: 14,000 g
Sockerarter: 11,000 g
Protein: 1,400 g
Salt: 1,300 g
ekologisk ketchup (Tomatpuré* 74 %, ättika*, socker*, stärkelse*, salt, kryddor* (cayennepeppar, svartpeppar), naturliga aromer (bl.a. vitlök). *ekologisk ingrediens) Sallad Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Makaronilåda med Mifujauhis L, Ä, S,
,
Ekologisk ketchup
,
Sallad
Makaronilåda med Mifujauhis L, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 118,420 kcal
Energi, kJ: 491,610 kJ
Fett, totalt: 4,740 g
Fettsyror, mättade: 1,660 g
Kolhydrater, digererbara: 12,020 g
Sockerarter: 0,860 g
Protein: 5,840 g
Salt: 0,680 g
vatten, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), mifu (pastöriserad MJÖLK, vatten, MJÖLKPROTEIN, förtjockningsmedel (kalciumalginat), MJÖLKFETT, karamelliserat socker, salt, arom, konserveringsmedel (sorbinsyra), syrningskultur.), makaroni (VETEmjöl, durumVETEmjöl, VETEfiber, vatten. Kan innehålla spår av havre, råg.), smältost (vatten, OST, SMÖR, smältsalter (E452, E339), modifierad stärkelse, konserveringsmedel (E200).), lök (Lök), majsstärkelse (Modifierad majsstärkelse.), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), paprikapulver (Paprika (EU eller icke-EU)), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU)) Ekologisk ketchup
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 70,000 kcal
Energi, kJ: 290,000 kJ
Fett, totalt: 0,000 g
Fettsyror, mättade: 0,000 g
Kolhydrater, digererbara: 14,000 g
Sockerarter: 11,000 g
Protein: 1,400 g
Salt: 1,300 g
ekologisk ketchup (Tomatpuré* 74 %, ättika*, socker*, stärkelse*, salt, kryddor* (cayennepeppar, svartpeppar), naturliga aromer (bl.a. vitlök). *ekologisk ingrediens) Sallad Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Mellanmål
Saftsoppa , Bröd , Ost , Frukt eller grönsakSaftsoppa Ravintoarvot / 100 g Saftsoppa Bröd Ravintoarvot / 100 g Bröd Ost Ravintoarvot / 100 g Ost Frukt eller grönsak Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak
Eurooppalainen koulu
Ruokalista ajalle 12.1 - 16.1.2026
mon 12.1.2026
-
Breakfast
Organic Four-grain Porridge L, M, K, S, VEG,
,
Fruit purée ,
Bread ,
Cold cuts ,
Fruit or Vegetable
Organic Four-grain Porridge L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 42,000 kcal
Energy, kJ: 175,200 kJ
Fat: 0,460 g
Fatty acids, saturated: 0,080 g
Carbohydrate, available: 7,200 g
Sugars, total: 0,120 g
Protein: 1,440 g
Salt: 0,000 g
water, four-grain flakes (WHEAT, OAT, RYE, BARLEY, GLUTEN) Fruit purée Ravintoarvot / 100 g fruit purée Bread Ravintoarvot / 100 g bread Cold cuts Ravintoarvot / 100 g Cold cuts Fruit or Vegetable Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Lunch
Butter Chicken L, M, G, K, S,
,
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
,
Salad
Butter Chicken L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 98,830 kcal
Energy, kJ: 406,730 kJ
Fat: 5,680 g
Fatty acids, saturated: 3,560 g
Carbohydrate, available: 4,810 g
Sugars, total: 2,700 g
Protein: 6,770 g
Salt: 0,810 g
crushed tomatoes, boneless & skinless chicken thigh (Finland), Coconut milk, water, pureed tomatoes, onion, cornstarch, salt, caster sugar, Cumin, seasoning mix, lime juice (SULFUR), chili seasoning mix, HERBAFROST GINGER CUBE 5X5MM 1KG FR, crushed garlic Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 95,000 kcal
Energy, kJ: 402,370 kJ
Fat: 0,500 g
Fatty acids, saturated: 0,130 g
Carbohydrate, available: 19,160 g
Sugars, total: 0,210 g
Protein: 1,870 g
Salt: 0,010 g
water, dark rice Salad Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Tagine with Härkis L, M, G, K, S, VEG,
,
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
,
Salad
Tagine with Härkis L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 83,530 kcal
Energy, kJ: 346,720 kJ
Fat: 1,920 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 11,340 g
Sugars, total: 5,260 g
Protein: 3,680 g
Salt: 0,860 g
water, Fava beans protein product, chickpea (SULFUR), crushed tomatoes, apricot (SULFUR), onion, cornstarch, pureed tomatoes, salt, vegetable stock powder, caster sugar, paprika powder, crushed garlic, Cumin, tumeric, allspice, black pepper, ginger May contain: Oat, Nut, Peanut Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 95,000 kcal
Energy, kJ: 402,370 kJ
Fat: 0,500 g
Fatty acids, saturated: 0,130 g
Carbohydrate, available: 19,160 g
Sugars, total: 0,210 g
Protein: 1,870 g
Salt: 0,010 g
water, dark rice Salad Ravintoarvot / 100 g Salad -
Snack
Berry Quark L, G, K, S, Bread , Fruit or VegetableBerry Quark L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 99,690 kcal
Energy, kJ: 421,280 kJ
Fat: 1,860 g
Fatty acids, saturated: 1,070 g
Carbohydrate, available: 12,930 g
Sugars, total: 12,790 g
Protein: 6,960 g
Salt: 0,100 g
quark (MILK), turkish yoghurt (MILK), natural yoghurt (MILK), caster sugar, blueberry Contains: Milk Bread Ravintoarvot / 100 g Bread Fruit or Vegetable Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable
tue 13.1.2026
-
Breakfast
Organic Oatmeal Porridge L, M, K, S, VEG,
,
Fruit purée ,
Bread ,
Cold cuts ,
Fruit or Vegetable
Organic Oatmeal Porridge L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 43,320 kcal
Energy, kJ: 182,520 kJ
Fat: 0,840 g
Fatty acids, saturated: 0,160 g
Carbohydrate, available: 6,840 g
Sugars, total: 0,140 g
Protein: 1,560 g
Salt: 0,000 g
water, oatmeal (OAT, GLUTEN) May contain: Wheat, Rye, Barley Fruit purée Ravintoarvot / 100 g fruit purée Bread Ravintoarvot / 100 g bread Cold cuts Ravintoarvot / 100 g Cold cuts Fruit or Vegetable Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Lunch
Wild Game Potato Casserole L, G, K, SaladWild Game Potato Casserole L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 81,450 kcal
Energy, kJ: 338,560 kJ
Fat: 2,770 g
Fatty acids, saturated: 1,600 g
Carbohydrate, available: 9,380 g
Sugars, total: 0,620 g
Protein: 5,550 g
Salt: 0,730 g
potato strips, game stew, water, Organic white beans (MILK), onion, salt, paprika powder, black pepper, rosemary, thyme Salad Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Tomaatti-tofupastavuoka L, M, K, S, VEG,
,
Salad
Tomaatti-tofupastavuoka L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 94,340 kcal
Energy, kJ: 394,040 kJ
Fat: 3,080 g
Fatty acids, saturated: 0,360 g
Carbohydrate, available: 11,370 g
Sugars, total: 1,920 g
Protein: 4,320 g
Salt: 0,540 g
water, penne pasta (WHEAT, GLUTEN), crushed tomatoes, grated carrot, soy bean (SOY), soy-based cooking cream (SOY), tomato, tofu organic (SOY), vegetable mix, cornstarch, vegetable stock powder, rapeseed oil, garlic, paprika powder, salt, black pepper, basil, thyme May contain: Oat, Rye Salad Ravintoarvot / 100 g Salad -
Snack
Apricot Nectar L, M, G, K, S, VEG, Bread , Cheese , Fruit or VegetableApricot Nectar L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 54,150 kcal
Energy, kJ: 227,390 kJ
Fat: 0,060 g
Fatty acids, saturated: 0,000 g
Carbohydrate, available: 13,220 g
Sugars, total: 9,000 g
Protein: 0,050 g
Salt: 0,050 g
water, tropical fruit kissel, apricot purée Bread Ravintoarvot / 100 g Bread Cheese Ravintoarvot / 100 g Cheese Fruit or Vegetable Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable
wed 14.1.2026
-
Breakfast
Yoghurt , Fruit purée , Bread , Cold cuts , Fruit or VegetableYoghurt Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 52,000 kcal
Energy, kJ: 218,000 kJ
Fat: 2,200 g
Fatty acids, saturated: 1,300 g
Carbohydrate, available: 3,800 g
Sugars, total: 3,800 g
Protein: 3,700 g
Salt: 0,090 g
yoghurt (pasteurised MILK, yoghurt culture, vitamin D.) Fruit purée Ravintoarvot / 100 g fruit purée Bread Ravintoarvot / 100 g bread Cold cuts Ravintoarvot / 100 g Cold cuts Fruit or Vegetable Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Lunch
Salmon Soup L, G, K, S,
,
Organic Porridge with Blueberries L, M, K, S, VEG,
Bread ,
Cheese ,
Fruit or Vegetable ,
Fruit
Salmon Soup L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 72,220 kcal
Energy, kJ: 301,120 kJ
Fat: 3,290 g
Fatty acids, saturated: 1,000 g
Carbohydrate, available: 6,930 g
Sugars, total: 1,190 g
Protein: 4,180 g
Salt: 0,670 g
potato cube, water, lohikuutio (FISH), carrot cubes, lactose free cooking cream (MILK), onion, leek, Promix Fish Buillon Powder 1000l 5g/l 5kg (FISH, SHELLFISH), salt, dill, allspice Contains: Fish Organic Porridge with Blueberries L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 89,410 kcal
Energy, kJ: 375,910 kJ
Fat: 0,320 g
Fatty acids, saturated: 0,040 g
Carbohydrate, available: 19,430 g
Sugars, total: 10,690 g
Protein: 1,430 g
Salt: 0,000 g
water, blueberry, semolina (WHEAT, GLUTEN), caster sugar Bread Ravintoarvot / 100 g Bread Cheese Ravintoarvot / 100 g Cheese Fruit or Vegetable Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable Fruit Ravintoarvot / 100 g Fruit -
Vegetarian lunch
Summer Soup L, G, K, S, Organic Porridge with Blueberries L, M, K, S, VEG, Bread , Cheese , Fruit or Vegetable , FruitSummer Soup L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 48,860 kcal
Energy, kJ: 203,020 kJ
Fat: 1,760 g
Fatty acids, saturated: 0,220 g
Carbohydrate, available: 6,750 g
Sugars, total: 1,330 g
Protein: 1,550 g
Salt: 0,730 g
water, potato cube, vegetable mix, lactose free cooking cream (MILK), salt, parsley, white pepper Organic Porridge with Blueberries L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 89,410 kcal
Energy, kJ: 375,910 kJ
Fat: 0,320 g
Fatty acids, saturated: 0,040 g
Carbohydrate, available: 19,430 g
Sugars, total: 10,690 g
Protein: 1,430 g
Salt: 0,000 g
water, blueberry, semolina (WHEAT, GLUTEN), caster sugar Bread Ravintoarvot / 100 g Bread Cheese Ravintoarvot / 100 g Cheese Fruit or Vegetable Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable Fruit Ravintoarvot / 100 g Fruit -
Snack
Apple and Pear Kissel L, M, G, K, S, VEG, Bread , Fruit or VegetableApple and Pear Kissel L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 74,930 kcal
Energy, kJ: 316,320 kJ
Fat: 0,180 g
Fatty acids, saturated: 0,000 g
Carbohydrate, available: 18,260 g
Sugars, total: 13,850 g
Protein: 0,180 g
Salt: 0,020 g
water, apple juice concentrate, lingonberry juice concentrate, caster sugar, berry- and fuit starch, cinnamon, salt Bread Ravintoarvot / 100 g Bread Fruit or Vegetable Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable
thu 15.1.2026
-
Breakfast
Organic Rye Flake Porridge L, M, K, S, VEG,
,
Berries ,
Bread ,
Cold cuts ,
Fruit or Vegetable
Organic Rye Flake Porridge L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 40,800 kcal
Energy, kJ: 169,200 kJ
Fat: 0,240 g
Fatty acids, saturated: 0,040 g
Carbohydrate, available: 7,200 g
Sugars, total: 0,160 g
Protein: 1,200 g
Salt: 0,000 g
water, rye flakes (RYE, GLUTEN) Berries Ravintoarvot / 100 g Berries Bread Ravintoarvot / 100 g bread Cold cuts Ravintoarvot / 100 g Cold cuts Fruit or Vegetable Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Lunch
Baked Chicken Meatballs L, M, K, S,
,
Sour Cream and Lime Sauce L, G, K, S,
Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
,
Salad
Baked Chicken Meatballs L, M, K, S,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 178,000 kcal
Energy, kJ: 744,000 kJ
Fat: 7,900 g
Fatty acids, saturated: 2,100 g
Carbohydrate, available: 10,000 g
Sugars, total: 1,500 g
Protein: 15,000 g
Salt: 0,870 g
Atria Chicken Lunch Meatball frozen 5kg/20g (water, mechanically separated poultry meat (Finland), chicken, SOY PROTEIN, breadcrumbs (WHEAT), spices (onion, white pepper, paprika, black pepper, garlic, coriander, allspice), poultry fat, potato flour, dextrose, iodised salt, yeast extract, potassium chloride, thickener E 461, acidity regulator E 300, aroma. The origin of the chicken meat is Finland) Sour Cream and Lime Sauce L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 118,520 kcal
Energy, kJ: 490,720 kJ
Fat: 9,520 g
Fatty acids, saturated: 5,610 g
Carbohydrate, available: 4,410 g
Sugars, total: 4,360 g
Protein: 2,880 g
Salt: 0,100 g
lactose free sour cream (MILK), lime juice (SULFUR), caster sugar, black pepper, tumeric Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 76,000 kcal
Energy, kJ: 319,000 kJ
Fat: 0,200 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potato (Finland) Salad Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Loaded Nachos with Härkis L, M, G, K, S, VEG, SaladLoaded Nachos with Härkis L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 114,580 kcal
Energy, kJ: 478,020 kJ
Fat: 3,160 g
Fatty acids, saturated: 0,260 g
Carbohydrate, available: 17,090 g
Sugars, total: 2,420 g
Protein: 3,340 g
Salt: 1,060 g
water, taco sauce, corn chips (Corn flour 79 % (EU), sunflower oil, salt. May contain traces of soy.), Fava beans protein product (Fava bean 48 %, water, pea protein, rapeseed oil, thickener (E461), pea fibre, iodised salt, colour (E150a), molasses, natural onion flavouring, modified starch, black pepper. May contain traces of gluten-free oats.), sweet pepper (Red, yellow and green pepper), Corn (sweet corn), onion (Onion), pureed tomatoes (Tomato (China), acidity regulator (E330)), cornstarch (Modified corn starch.), caster sugar (Sugar), vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), Cumin (Cumin (non-EU)), crushed garlic (Garlic (non-EU)), oregano (Oregano (EU or non-EU)), black pepper (Black pepper (non-EU)) Salad Ravintoarvot / 100 g Salad -
Snack
Pancake made with Organic flour L, S, Puréed Berries L, M, G, K, S, VEG, Bread , Fruit or VegetablePancake made with Organic flour L, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 197,310 kcal
Energy, kJ: 822,470 kJ
Fat: 7,050 g
Fatty acids, saturated: 1,300 g
Carbohydrate, available: 25,140 g
Sugars, total: 4,750 g
Protein: 6,790 g
Salt: 0,360 g
semi-skimmed lactose free milk (MILK), wheat flour (WHEAT, GLUTEN), Whole egg pulp (EGG), rapeseed oil, caster sugar, vanillin sugar, salt Contains: Egg Puréed Berries L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 127,350 kcal
Energy, kJ: 538,650 kJ
Fat: 0,660 g
Fatty acids, saturated: 0,140 g
Carbohydrate, available: 28,690 g
Sugars, total: 27,710 g
Protein: 0,590 g
Salt: 0,020 g
mixed berries jam, redcurrant Bread Ravintoarvot / 100 g Bread Fruit or Vegetable Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable
fri 16.1.2026
-
Breakfast
Organic Barley Porridge L, K, S,
,
Bread ,
Cold cuts ,
Fruit or Vegetable
Organic Barley Porridge L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 66,200 kcal
Energy, kJ: 278,000 kJ
Fat: 1,660 g
Fatty acids, saturated: 0,950 g
Carbohydrate, available: 8,300 g
Sugars, total: 3,150 g
Protein: 4,100 g
Salt: 0,100 g
semi-skimmed lactose free milk (MILK), barley flakes (BARLEY, GLUTEN) Bread Ravintoarvot / 100 g bread Cold cuts Ravintoarvot / 100 g Cold cuts Fruit or Vegetable Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Lunch
Meatballs in Creamy Sauce L, K, Mashed Potatoes L, G, K, SaladMeatballs in Creamy Sauce L, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 145,980 kcal
Energy, kJ: 608,500 kJ
Fat: 8,440 g
Fatty acids, saturated: 2,650 g
Carbohydrate, available: 7,390 g
Sugars, total: 1,150 g
Protein: 8,750 g
Salt: 0,900 g
meat ball (WHEAT, GLUTEN, SOY), water, lactose free cooking cream (MILK), onion, wheat flour (WHEAT, GLUTEN), lemon juice, pureed tomatoes, mustard (MUSTARD), rapeseed oil, salt, grease spray, EKSTRÖMS 1L COLLORIT, white pepper, Bay leaf, rosemary, thyme Mashed Potatoes L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 81,960 kcal
Energy, kJ: 342,890 kJ
Fat: 2,050 g
Fatty acids, saturated: 0,970 g
Carbohydrate, available: 12,740 g
Sugars, total: 1,190 g
Protein: 2,240 g
Salt: 0,390 g
potato, semi-skimmed lactose free milk (MILK, vitamin D.), baking margarine (Vegetable fats (SG-palm and coconut ), rapeseed oil (28 %), water, salt (0,9 %), emulsifiers (sunflower lecithin), flavours, vitamins A and D2, colour (beta-carotene).), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), water Salad Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Vegetable patties L, M, G, K, S, VEG,
,
Kurkkuinen kastike L, G, K, S,
Salad
Vegetable patties L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 110,000 kcal
Energy, kJ: 460,000 kJ
Fat: 3,800 g
Fatty acids, saturated: 0,300 g
Carbohydrate, available: 11,000 g
Sugars, total: 2,500 g
Protein: 6,900 g
Salt: 0,900 g
vegetable patty (Carrot, yellow carrot, green bean. corn, onion, broccoli, SOY protein, potato flake, rapeseed oil, vegetable glase, parsley, thickeners (E461, E407a), salt. Vegetables 84 %. Added salt 0,8 %.) Kurkkuinen kastike L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 101,040 kcal
Energy, kJ: 418,020 kJ
Fat: 8,180 g
Fatty acids, saturated: 4,810 g
Carbohydrate, available: 3,500 g
Sugars, total: 3,450 g
Protein: 2,640 g
Salt: 0,510 g
lactose free sour cream (MILK), pickled cucumber, dill, black pepper Salad Ravintoarvot / 100 g Salad -
Snack
Organic Lingonberry Porridge L, M, K, S, VEG, Mashed Lingonberries L, M, G, K, S, VEG, Bread , Fruit or VegetableOrganic Lingonberry Porridge L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 90,470 kcal
Energy, kJ: 380,670 kJ
Fat: 0,250 g
Fatty acids, saturated: 0,050 g
Carbohydrate, available: 19,950 g
Sugars, total: 11,820 g
Protein: 1,310 g
Salt: 0,000 g
water, lingonberry, semolina (WHEAT, GLUTEN), caster sugar Mashed Lingonberries L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 99,000 kcal
Energy, kJ: 419,000 kJ
Fat: 0,450 g
Fatty acids, saturated: 0,050 g
Carbohydrate, available: 21,600 g
Sugars, total: 21,150 g
Protein: 0,350 g
Salt: 0,010 g
lingonberry, lingonberry jam Bread Ravintoarvot / 100 g Bread Fruit or Vegetable Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable
Eurooppalainen koulu
Ruokalista ajalle 12.1 - 16.1.2026
ma 12.1.2026
-
Aamupala
Luomu 4-viljan puuroa L, M, K, S, VEG,
,
Hedelmäsosetta ,
Leipää ,
Leikkele ,
Tuorepalaa
Luomu 4-viljan puuroa L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 42,000 kcal
Energia, kJ: 175,200 kJ
Rasva: 0,460 g
josta tyydyttynyttä: 0,080 g
Hiilihydraatit: 7,200 g
josta sokereita: 0,120 g
Proteiini: 1,440 g
Suola: 0,000 g
vesi, luomu neljän viljan hiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI) Hedelmäsosetta Ravintoarvot / 100 g hedelmäsose Leipää Ravintoarvot / 100 g leipä Leikkele Ravintoarvot / 100 g leikkele Tuorepalaa Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Lounas
Butter chicken L, M, G, K, S,
,
Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,
,
Salaattia
Butter chicken L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 98,830 kcal
Energia, kJ: 406,730 kJ
Rasva: 5,680 g
josta tyydyttynyttä: 3,560 g
Hiilihydraatit: 4,810 g
josta sokereita: 2,700 g
Proteiini: 6,770 g
Suola: 0,810 g
tomaattimurska, broilerin paistisuikale (Suomi), kookosmaito, vesi, tomaattisose, sipuli, maissitärkkelys, jodioitu suola, Garam Masala mausteseos, hienosokeri, juustokumina, limetäysmehu (RIKKI), chili mausteseos, inkivääri, valkosipulirouhe Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 95,000 kcal
Energia, kJ: 402,370 kJ
Rasva: 0,500 g
josta tyydyttynyttä: 0,130 g
Hiilihydraatit: 19,160 g
josta sokereita: 0,210 g
Proteiini: 1,870 g
Suola: 0,010 g
vesi, tumma riisi Salaattia Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Härkistagine L, M, G, K, S, VEG,
,
Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,
,
Salaattia
Härkistagine L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 83,530 kcal
Energia, kJ: 346,720 kJ
Rasva: 1,920 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 11,340 g
josta sokereita: 5,260 g
Proteiini: 3,680 g
Suola: 0,860 g
vesi, härkäpapuvalmiste, kikherne (RIKKI), tomaattimurska, aprikoosi (RIKKI), sipuli, maissitärkkelys, tomaattisose, jodioitu suola, kasvisliemijauhe, hienosokeri, paprikajauhe, valkosipulirouhe, juustokumina, kurkuma, inkivääri, jauhettu maustepippuri, mustapippuri Saattaa sisältää: Kaura, Pähkinä, Maapähkinä Täysjyväriisiä L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 95,000 kcal
Energia, kJ: 402,370 kJ
Rasva: 0,500 g
josta tyydyttynyttä: 0,130 g
Hiilihydraatit: 19,160 g
josta sokereita: 0,210 g
Proteiini: 1,870 g
Suola: 0,010 g
vesi, tumma riisi Salaattia Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Välipala
Mustikkarahka L, G, K, S, Pehmeä leipä , TuorepalaaMustikkarahka L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 99,690 kcal
Energia, kJ: 421,280 kJ
Rasva: 1,860 g
josta tyydyttynyttä: 1,070 g
Hiilihydraatit: 12,930 g
josta sokereita: 12,790 g
Proteiini: 6,960 g
Suola: 0,100 g
maitorahka (MAITO), jogurtti (MAITO), maustamaton A+jogurtti (MAITO), hienosokeri, mustikka Sisältää: Maito Pehmeä leipä Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Tuorepalaa Ravintoarvot / 100 g tuorepala
ti 13.1.2026
-
Aamupala
Luomu kaurapuuroa L, M, K, S, VEG,
,
Hedelmäsosetta ,
Leipää ,
Leikkele ,
Tuorepalaa
Luomu kaurapuuroa L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 43,320 kcal
Energia, kJ: 182,520 kJ
Rasva: 0,840 g
josta tyydyttynyttä: 0,160 g
Hiilihydraatit: 6,840 g
josta sokereita: 0,140 g
Proteiini: 1,560 g
Suola: 0,000 g
vesi, luomu kaurahiutale (KAURA, GLUTEENI) Saattaa sisältää: Vehnä, Ruis, Ohra Hedelmäsosetta Ravintoarvot / 100 g hedelmäsose Leipää Ravintoarvot / 100 g leipä Leikkele Ravintoarvot / 100 g leikkele Tuorepalaa Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Lounas
Riistakiusaus L, G, K, SalaattiaRiistakiusaus L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 81,450 kcal
Energia, kJ: 338,560 kJ
Rasva: 2,770 g
josta tyydyttynyttä: 1,600 g
Hiilihydraatit: 9,380 g
josta sokereita: 0,620 g
Proteiini: 5,550 g
Suola: 0,730 g
peruna, riistakäristys, vesi, sulatejuusto (MAITO), sipuli, jodioitu suola, paprikajauhe, mustapippuri , rosmariini, timjami Salaattia Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Tomaatti-tofupastavuoka L, M, K, S, VEG,
,
Salaattia
Tomaatti-tofupastavuoka L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 94,340 kcal
Energia, kJ: 394,040 kJ
Rasva: 3,080 g
josta tyydyttynyttä: 0,360 g
Hiilihydraatit: 11,370 g
josta sokereita: 1,920 g
Proteiini: 4,320 g
Suola: 0,540 g
vesi, täysjyvä pasta (VEHNÄ, GLUTEENI), porkkanasuikale, soijapapu (SOIJA), soijavalmiste (SOIJA), tomaattikuutio, tomaattimurska, tofu luomu (SOIJA), kasvissekoitus, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, rapsiöljy, valkosipulikuutio, paprikajauhe, jodioitu suola, mustapippuri , basilika, timjami Saattaa sisältää: Kaura, Ruis Salaattia Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Välipala
Aprikoosinektaria L, M, G, K, S, VEG, Pehmeä leipä , Juustoa , TuorepalaaAprikoosinektaria L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 54,150 kcal
Energia, kJ: 227,390 kJ
Rasva: 0,060 g
josta tyydyttynyttä: 0,000 g
Hiilihydraatit: 13,220 g
josta sokereita: 9,000 g
Proteiini: 0,050 g
Suola: 0,050 g
vesi, tropiikinhedelmäkiisseliaines, aprikoosisose Pehmeä leipä Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Juustoa Ravintoarvot / 100 g juusto Tuorepalaa Ravintoarvot / 100 g tuorepala
ke 14.1.2026
-
Aamupala
Maustamaton jogurtti , Hedelmäsosetta , Leipää , Leikkele , TuorepalaaMaustamaton jogurtti Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 52,000 kcal
Energia, kJ: 218,000 kJ
Rasva: 2,200 g
josta tyydyttynyttä: 1,300 g
Hiilihydraatit: 3,800 g
josta sokereita: 3,800 g
Proteiini: 3,700 g
Suola: 0,090 g
maustamaton jogurtti (pastöroitu MAITO, jogurttihapate, D-vitamiini.) Hedelmäsosetta Ravintoarvot / 100 g hedelmäsose Leipää Ravintoarvot / 100 g leipä Leikkele Ravintoarvot / 100 g leikkele Tuorepalaa Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Lounas
Kermaista lohikeittoa L, G, K, S,
,
Luomu Mustikkapuuro L, M, K, S, VEG,
Pehmeä leipä ,
Juustoa ,
Tuorepalaa ,
Hedelmää
Kermaista lohikeittoa L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 72,220 kcal
Energia, kJ: 301,120 kJ
Rasva: 3,290 g
josta tyydyttynyttä: 1,000 g
Hiilihydraatit: 6,930 g
josta sokereita: 1,190 g
Proteiini: 4,180 g
Suola: 0,670 g
perunakuutio, vesi, lohikuutio (KALA), porkkana, kerma (MAITO), sipuli, purjosipuli , kalaliemijauhe (KALA, ÄYRIÄINEN), jodioitu suola, tilli, maustepippuri Sisältää: Kala Luomu Mustikkapuuro L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 89,410 kcal
Energia, kJ: 375,910 kJ
Rasva: 0,320 g
josta tyydyttynyttä: 0,040 g
Hiilihydraatit: 19,430 g
josta sokereita: 10,690 g
Proteiini: 1,430 g
Suola: 0,000 g
vesi, mustikka, luomu mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), hienosokeri Pehmeä leipä Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Juustoa Ravintoarvot / 100 g juusto Tuorepalaa Ravintoarvot / 100 g tuorepala Hedelmää Ravintoarvot / 100 g hedelmä -
Kasvislounas
Kesäkeittoa L, G, K, S, Luomu Mustikkapuuro L, M, K, S, VEG, Pehmeä leipä , Juustoa , Tuorepalaa , HedelmääKesäkeittoa L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 48,860 kcal
Energia, kJ: 203,020 kJ
Rasva: 1,760 g
josta tyydyttynyttä: 0,220 g
Hiilihydraatit: 6,750 g
josta sokereita: 1,330 g
Proteiini: 1,550 g
Suola: 0,730 g
vesi, perunakuutio, sekavihannekset, kasvirasvasekoite (MAITO), jodioitu suola, persilja, valkopippuri Luomu Mustikkapuuro L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 89,410 kcal
Energia, kJ: 375,910 kJ
Rasva: 0,320 g
josta tyydyttynyttä: 0,040 g
Hiilihydraatit: 19,430 g
josta sokereita: 10,690 g
Proteiini: 1,430 g
Suola: 0,000 g
vesi, mustikka, luomu mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), hienosokeri Pehmeä leipä Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Juustoa Ravintoarvot / 100 g juusto Tuorepalaa Ravintoarvot / 100 g tuorepala Hedelmää Ravintoarvot / 100 g hedelmä -
Välipala
Omena-päärynäkiisseliä L, M, G, K, S, VEG, Pehmeä leipä , TuorepalaaOmena-päärynäkiisseliä L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 74,930 kcal
Energia, kJ: 316,320 kJ
Rasva: 0,180 g
josta tyydyttynyttä: 0,000 g
Hiilihydraatit: 18,260 g
josta sokereita: 13,850 g
Proteiini: 0,180 g
Suola: 0,020 g
vesi, omenamehutiiviste, päärynätäysmehutiiviste, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, kaneli, jodioitu suola Pehmeä leipä Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Tuorepalaa Ravintoarvot / 100 g tuorepala
to 15.1.2026
-
Aamupala
Luomuruispuuroa L, M, K, S, VEG,
,
Marjoja ,
Leipää ,
Leikkele ,
Tuorepalaa
Luomuruispuuroa L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 40,800 kcal
Energia, kJ: 169,200 kJ
Rasva: 0,240 g
josta tyydyttynyttä: 0,040 g
Hiilihydraatit: 7,200 g
josta sokereita: 0,160 g
Proteiini: 1,200 g
Suola: 0,000 g
vesi, ruishiutale (RUIS, GLUTEENI) Marjoja Ravintoarvot / 100 g Marjoja Leipää Ravintoarvot / 100 g leipä Leikkele Ravintoarvot / 100 g leikkele Tuorepalaa Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Lounas
Broilerpyöryköitä L, M, K, S,
,
Kermaviili-limekastiketta L, G, K, S,
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
,
Salaattia
Broilerpyöryköitä L, M, K, S,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 178,000 kcal
Energia, kJ: 744,000 kJ
Rasva: 7,900 g
josta tyydyttynyttä: 2,100 g
Hiilihydraatit: 10,000 g
josta sokereita: 1,500 g
Proteiini: 15,000 g
Suola: 0,870 g
Broileripyöryköitä (vesi, koneellisesti eroteltu siipikarjanliha (Suomi), broilerinliha, SOIJAPROTEIINI, korppujauho (VEHNÄ), mausteet (sipuli, valkopippuri, paprika, mustapippuri, valkosipuli, korianteri, maustepippuri), siipikarjanrasva, perunajauho, dekstroosi, jodioitu suola, hiivauute, kaliumkloridi, sakeuttamisaine E 461, happamuudensäätöaine E 300, aromi. Broilerinlihan alkuperä Suomi) Kermaviili-limekastiketta L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 118,520 kcal
Energia, kJ: 490,720 kJ
Rasva: 9,520 g
josta tyydyttynyttä: 5,610 g
Hiilihydraatit: 4,410 g
josta sokereita: 4,360 g
Proteiini: 2,880 g
Suola: 0,100 g
kermaviili (MAITO), limetäysmehu (RIKKI), hienosokeri, mustapippuri , kurkuma Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 76,000 kcal
Energia, kJ: 319,000 kJ
Rasva: 0,200 g
josta tyydyttynyttä: 0,100 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,900 g
Suola: 0,000 g
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)) (Suomi) Salaattia Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Härkis-nachovuokaa L, M, G, K, S, VEG, SalaattiaHärkis-nachovuokaa L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 114,580 kcal
Energia, kJ: 478,020 kJ
Rasva: 3,160 g
josta tyydyttynyttä: 0,260 g
Hiilihydraatit: 17,090 g
josta sokereita: 2,420 g
Proteiini: 3,340 g
Suola: 1,060 g
vesi, mieto tacokastike (Tomaatti (65%)(murskattuja tomaatteja, tomaattipyree, paseerattu tomaatti), vesi, sipuli, vihreä paprika, etikka, maissitärkkelys, suola, mausteet ja yrtit (chilipippuri, valkosipuli, juustokumina, vihreä jalapeño, korianteri, oregano). ), härkäpapuvalmiste (härkäpapu 48 %, vesi, herneproteiini, rapsiöljy, sakeuttamisaine (E461), hernekuitu, jodioitu suola, väri (E150a), melassi, luontainen sipuliaromi, muunnettu tärkkelys, mustapippuri. Saattaa sisältää pieniä määriä gluteenitonta kauraa.), maissilastu (Maissijauho 79 % (EU), auringonkukkaöljy, suola. Saattaa sisältää pieniä määriä soijaa.), paprika (Punainen, keltainen ja vihreä paprika), maissi (maissi), sipuli (Sipuli), tomaattisose (Tomaatti (Kiina), happamuudensäätöaine (E330)), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), hienosokeri (Sokeri), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), juustokumina (Juustokumina (ei-EU)), valkosipulirouhe (Valkosipuli (Ei-EU)), oregano (Oregano (EU tai ei-EU)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)) Salaattia Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Välipala
Pannukakku Luomu L, S, Marjasosetta L, M, G, K, S, VEG, Pehmeä leipä , TuorepalaaPannukakku Luomu L, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 197,310 kcal
Energia, kJ: 822,470 kJ
Rasva: 7,050 g
josta tyydyttynyttä: 1,300 g
Hiilihydraatit: 25,140 g
josta sokereita: 4,750 g
Proteiini: 6,790 g
Suola: 0,360 g
kevyt maitojuoma (MAITO), luomu vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), kananmuna (MUNA), rapsiöljy, hienosokeri, vanilliinisokeri, jodioitu suola Sisältää: Muna Marjasosetta L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 127,350 kcal
Energia, kJ: 538,650 kJ
Rasva: 0,660 g
josta tyydyttynyttä: 0,140 g
Hiilihydraatit: 28,690 g
josta sokereita: 27,710 g
Proteiini: 0,590 g
Suola: 0,020 g
Marjahilloa, punaherukka Pehmeä leipä Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Tuorepalaa Ravintoarvot / 100 g tuorepala
pe 16.1.2026
-
Aamupala
Luomuohrahiutalevelliä L, K, S,
,
Leipää ,
Leikkele ,
Tuorepalaa
Luomuohrahiutalevelliä L, K, S,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 66,200 kcal
Energia, kJ: 278,000 kJ
Rasva: 1,660 g
josta tyydyttynyttä: 0,950 g
Hiilihydraatit: 8,300 g
josta sokereita: 3,150 g
Proteiini: 4,100 g
Suola: 0,100 g
kevyt maitojuoma (MAITO), luomu ohrahiutale (OHRA, GLUTEENI) Leipää Ravintoarvot / 100 g leipä Leikkele Ravintoarvot / 100 g leikkele Tuorepalaa Ravintoarvot / 100 g tuorepala -
Lounas
Lihapullia ja kermakastiketta L, K, Perinteistä perunamuusia L, G, K, SalaattiaLihapullia ja kermakastiketta L, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 145,980 kcal
Energia, kJ: 608,500 kJ
Rasva: 8,440 g
josta tyydyttynyttä: 2,650 g
Hiilihydraatit: 7,390 g
josta sokereita: 1,150 g
Proteiini: 8,750 g
Suola: 0,900 g
lihapyörykkä (VEHNÄ, GLUTEENI, SOIJA), vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), Sitruuna, täysmehu, tomaattisose, sinappi (SINAPPI), rapsiöljy, jodioitu suola, vuokaspray, kastikkeen ruskistaja, valkopippuri, laakerinlehti, rosmariini, timjami Perinteistä perunamuusia L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 81,960 kcal
Energia, kJ: 342,890 kJ
Rasva: 2,050 g
josta tyydyttynyttä: 0,970 g
Hiilihydraatit: 12,740 g
josta sokereita: 1,190 g
Proteiini: 2,240 g
Suola: 0,390 g
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)), kevyt maitojuoma (MAITO, D-vitamiini.), leivontamargariini (Kasvirasvat (SG-palmu ja kookos), rypsiöljy (28 %), vesi, suola (0,9 %), emulgointiaine (auringonkukkalesitiini), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), vesi Salaattia Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Kasvislounas
Kasvispihvit L, M, G, K, S, VEG,
,
Kurkkuinen kastike L, G, K, S,
Salaattia
Kasvispihvit L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 110,000 kcal
Energia, kJ: 460,000 kJ
Rasva: 3,800 g
josta tyydyttynyttä: 0,300 g
Hiilihydraatit: 11,000 g
josta sokereita: 2,500 g
Proteiini: 6,900 g
Suola: 0,900 g
gluteeniton kasvispihvi (Porkkana, keltainen porkkana, vihreä papu, maissi, sipuli, parsakaali, SOIJAproteiini, perunahiutale, rapsiöljy, kasvisliemitiiviste, persilja, sakeuttamisaineet (E461, E407a), jodioitu suola. Kasviksia 84 %. Lisättyä suolaa 0,8 %. Pintapaistettu.) Kurkkuinen kastike L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 101,040 kcal
Energia, kJ: 418,020 kJ
Rasva: 8,180 g
josta tyydyttynyttä: 4,810 g
Hiilihydraatit: 3,500 g
josta sokereita: 3,450 g
Proteiini: 2,640 g
Suola: 0,510 g
kermaviili (MAITO), maustekurkkukuutio, tilli, mustapippuri Salaattia Ravintoarvot / 100 g salaatti -
Välipala
Luomu puolukkapuuroa L, M, K, S, VEG, Puolukkasurvosta L, M, G, K, S, VEG, Pehmeä leipä , TuorepalaaLuomu puolukkapuuroa L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 90,470 kcal
Energia, kJ: 380,670 kJ
Rasva: 0,250 g
josta tyydyttynyttä: 0,050 g
Hiilihydraatit: 19,950 g
josta sokereita: 11,820 g
Proteiini: 1,310 g
Suola: 0,000 g
vesi, puolukka, luomu mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), hienosokeri Puolukkasurvosta L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energia, kcal: 99,000 kcal
Energia, kJ: 419,000 kJ
Rasva: 0,450 g
josta tyydyttynyttä: 0,050 g
Hiilihydraatit: 21,600 g
josta sokereita: 21,150 g
Proteiini: 0,350 g
Suola: 0,010 g
puolukka, puolukkahilloa Pehmeä leipä Ravintoarvot / 100 g pehmeä leipä Tuorepalaa Ravintoarvot / 100 g tuorepala
Eurooppalainen koulu
Ruokalista ajalle 12.1 - 16.1.2026
mån 12.1.2026
-
Frukost
Ekologisk fyrkornsgröt L, M, Ä, S, VEG,
,
Fruktpure ,
Leipää ,
Pålägg ,
Frukt eller grönsak
Ekologisk fyrkornsgröt L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 42,000 kcal
Energi, kJ: 175,200 kJ
Fett, totalt: 0,460 g
Fettsyror, mättade: 0,080 g
Kolhydrater, digererbara: 7,200 g
Sockerarter: 0,120 g
Protein: 1,440 g
Salt: 0,000 g
vatten, fyrkornsflingor (VETE, HAVRE, RÅG, KORN , GLUTEN) Fruktpure Ravintoarvot / 100 g Fruktpure Leipää Ravintoarvot / 100 g leipä Pålägg Ravintoarvot / 100 g pålägg Frukt eller grönsak Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Lunch
Butter Chicken L, M, G, Ä, S,
,
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
,
Sallad
Butter Chicken L, M, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 98,830 kcal
Energi, kJ: 406,730 kJ
Fett, totalt: 5,680 g
Fettsyror, mättade: 3,560 g
Kolhydrater, digererbara: 4,810 g
Sockerarter: 2,700 g
Protein: 6,770 g
Salt: 0,810 g
krossade tomater, Broileri lårfiléstrimlor (Finland), kokosmjölk, vatten, tomatpuré, lök, majsstärkelse, salt, kryddblandning, kummin, strösocker, limejuice (SVAVEL), chili kryddblandning, HERBAFROST INGEFÄRA KUB 5X5MM 1KG FR, krossad vitlök Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 95,000 kcal
Energi, kJ: 402,370 kJ
Fett, totalt: 0,500 g
Fettsyror, mättade: 0,130 g
Kolhydrater, digererbara: 19,160 g
Sockerarter: 0,210 g
Protein: 1,870 g
Salt: 0,010 g
vatten, mörkt ris Sallad Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Tagine med Härkis L, M, G, Ä, S, VEG,
,
Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
,
Sallad
Tagine med Härkis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 83,530 kcal
Energi, kJ: 346,720 kJ
Fett, totalt: 1,920 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 11,340 g
Sockerarter: 5,260 g
Protein: 3,680 g
Salt: 0,860 g
vatten, bondbönaberedning, kikärt (SVAVEL), krossade tomater, aprikos (SVAVEL), lök, majsstärkelse, tomatpuré, salt, grönsaksbuljongpulver, strösocker, paprikapulver, krossad vitlök, kummin, gurkmeja, ingefära, kryddpeppar, svartpeppar Kan innehålla: Havre, Nöt, Jordnöt Fullkornsris L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 95,000 kcal
Energi, kJ: 402,370 kJ
Fett, totalt: 0,500 g
Fettsyror, mättade: 0,130 g
Kolhydrater, digererbara: 19,160 g
Sockerarter: 0,210 g
Protein: 1,870 g
Salt: 0,010 g
vatten, mörkt ris Sallad Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Mellanmål
Bärkvarg L, G, Ä, S, Bröd , Frukt eller grönsakBärkvarg L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 99,690 kcal
Energi, kJ: 421,280 kJ
Fett, totalt: 1,860 g
Fettsyror, mättade: 1,070 g
Kolhydrater, digererbara: 12,930 g
Sockerarter: 12,790 g
Protein: 6,960 g
Salt: 0,100 g
kvarg (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), yoghurt (MJÖLK), strösocker, blåbär Innehåller: Mjölk Bröd Ravintoarvot / 100 g Bröd Frukt eller grönsak Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak
tis 13.1.2026
-
Frukost
Ekologisk havregröt L, M, Ä, S, VEG,
,
Fruktpure ,
Leipää ,
Pålägg ,
Frukt eller grönsak
Ekologisk havregröt L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 43,320 kcal
Energi, kJ: 182,520 kJ
Fett, totalt: 0,840 g
Fettsyror, mättade: 0,160 g
Kolhydrater, digererbara: 6,840 g
Sockerarter: 0,140 g
Protein: 1,560 g
Salt: 0,000 g
vatten, havreflingor ekologisk (HAVRE, GLUTEN) Kan innehålla: Vete, Råg, Korn Fruktpure Ravintoarvot / 100 g Fruktpure Leipää Ravintoarvot / 100 g leipä Pålägg Ravintoarvot / 100 g pålägg Frukt eller grönsak Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Lunch
Viltfrestelse L, G, Ä, SalladViltfrestelse L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 81,450 kcal
Energi, kJ: 338,560 kJ
Fett, totalt: 2,770 g
Fettsyror, mättade: 1,600 g
Kolhydrater, digererbara: 9,380 g
Sockerarter: 0,620 g
Protein: 5,550 g
Salt: 0,730 g
potatis, viltskav, vatten, smältost (MJÖLK), lök, salt, paprikapulver, svartpeppar, rosmarin, timjam Sallad Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Tomaatti-tofupastavuoka L, M, Ä, S, VEG,
,
Sallad
Tomaatti-tofupastavuoka L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 94,340 kcal
Energi, kJ: 394,040 kJ
Fett, totalt: 3,080 g
Fettsyror, mättade: 0,360 g
Kolhydrater, digererbara: 11,370 g
Sockerarter: 1,920 g
Protein: 4,320 g
Salt: 0,540 g
vatten, pasta (VETE, GLUTEN), krossade tomater, morot, sojaberedning (SOJA), sojaböna (SOJA), tomattärning, tofu ekologisk (SOJA), grönsaksblanning, majsstärkelse, grönsaksbuljongpulver, rapsolja, vitlökstärning, paprikapulver, salt, svartpeppar, basilika, timjam Kan innehålla: Havre, Råg Sallad Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Mellanmål
Aprikosdryck L, M, G, Ä, S, VEG, Bröd , Ost , Frukt eller grönsakAprikosdryck L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 54,150 kcal
Energi, kJ: 227,390 kJ
Fett, totalt: 0,060 g
Fettsyror, mättade: 0,000 g
Kolhydrater, digererbara: 13,220 g
Sockerarter: 9,000 g
Protein: 0,050 g
Salt: 0,050 g
vatten, tropiska frukter-krämingrediens, aprikospuré Bröd Ravintoarvot / 100 g Bröd Ost Ravintoarvot / 100 g Ost Frukt eller grönsak Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak
ons 14.1.2026
-
Frukost
Yoghurt , Fruktpure , Leipää , Pålägg , Frukt eller grönsakYoghurt Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 52,000 kcal
Energi, kJ: 218,000 kJ
Fett, totalt: 2,200 g
Fettsyror, mättade: 1,300 g
Kolhydrater, digererbara: 3,800 g
Sockerarter: 3,800 g
Protein: 3,700 g
Salt: 0,090 g
yoghurt (pastöriserad MJÖLK, yoghurtkultur, vitamin D.) Fruktpure Ravintoarvot / 100 g Fruktpure Leipää Ravintoarvot / 100 g leipä Pålägg Ravintoarvot / 100 g pålägg Frukt eller grönsak Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Lunch
Laxsoppa L, G, Ä, S,
,
Ekologisk blåbärsgröt L, M, Ä, S, VEG,
Bröd ,
Ost ,
Frukt eller grönsak ,
Frukt
Laxsoppa L, G, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 72,220 kcal
Energi, kJ: 301,120 kJ
Fett, totalt: 3,290 g
Fettsyror, mättade: 1,000 g
Kolhydrater, digererbara: 6,930 g
Sockerarter: 1,190 g
Protein: 4,180 g
Salt: 0,670 g
potatistärning, vatten, lohikuutio (FISK), morot, grädde (MJÖLK), lök, purjolök, Promix Fiskbuljongpulver 1000l 5g/l 5kg (FISK, SKALDJUR), salt, dill, kryddpeppar Innehåller: Fisk Ekologisk blåbärsgröt L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 89,410 kcal
Energi, kJ: 375,910 kJ
Fett, totalt: 0,320 g
Fettsyror, mättade: 0,040 g
Kolhydrater, digererbara: 19,430 g
Sockerarter: 10,690 g
Protein: 1,430 g
Salt: 0,000 g
vatten, blåbär, ekologisk mannagryn (VETE, GLUTEN), strösocker Bröd Ravintoarvot / 100 g Bröd Ost Ravintoarvot / 100 g Ost Frukt eller grönsak Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak Frukt Ravintoarvot / 100 g Frukt -
Vegetarisk lunch
Sommarsoppa L, G, Ä, S, Ekologisk blåbärsgröt L, M, Ä, S, VEG, Bröd , Ost , Frukt eller grönsak , FruktSommarsoppa L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 48,860 kcal
Energi, kJ: 203,020 kJ
Fett, totalt: 1,760 g
Fettsyror, mättade: 0,220 g
Kolhydrater, digererbara: 6,750 g
Sockerarter: 1,330 g
Protein: 1,550 g
Salt: 0,730 g
vatten, potatistärning, grönsaksmix, grädde (MJÖLK), salt, persilja, vitpeppar Ekologisk blåbärsgröt L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 89,410 kcal
Energi, kJ: 375,910 kJ
Fett, totalt: 0,320 g
Fettsyror, mättade: 0,040 g
Kolhydrater, digererbara: 19,430 g
Sockerarter: 10,690 g
Protein: 1,430 g
Salt: 0,000 g
vatten, blåbär, ekologisk mannagryn (VETE, GLUTEN), strösocker Bröd Ravintoarvot / 100 g Bröd Ost Ravintoarvot / 100 g Ost Frukt eller grönsak Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak Frukt Ravintoarvot / 100 g Frukt -
Mellanmål
Äpple och päronkräm L, M, G, Ä, S, VEG, Bröd , Frukt eller grönsakÄpple och päronkräm L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 74,930 kcal
Energi, kJ: 316,320 kJ
Fett, totalt: 0,180 g
Fettsyror, mättade: 0,000 g
Kolhydrater, digererbara: 18,260 g
Sockerarter: 13,850 g
Protein: 0,180 g
Salt: 0,020 g
vatten, saft, äppelaft, strösocker, bär- och fruktstärkelse, kanel, salt Bröd Ravintoarvot / 100 g Bröd Frukt eller grönsak Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak
tor 15.1.2026
-
Frukost
Ekologisk rågflingegröt L, M, Ä, S, VEG,
,
Bär ,
Leipää ,
Pålägg ,
Frukt eller grönsak
Ekologisk rågflingegröt L, M, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 40,800 kcal
Energi, kJ: 169,200 kJ
Fett, totalt: 0,240 g
Fettsyror, mättade: 0,040 g
Kolhydrater, digererbara: 7,200 g
Sockerarter: 0,160 g
Protein: 1,200 g
Salt: 0,000 g
vatten, rågflingor (RÅG, GLUTEN) Bär Ravintoarvot / 100 g Bär Leipää Ravintoarvot / 100 g leipä Pålägg Ravintoarvot / 100 g pålägg Frukt eller grönsak Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Lunch
Kycklingbollar L, M, Ä, S,
,
Gräddfilssås med lime L, G, Ä, S,
Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
,
Sallad
Kycklingbollar L, M, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 178,000 kcal
Energi, kJ: 744,000 kJ
Fett, totalt: 7,900 g
Fettsyror, mättade: 2,100 g
Kolhydrater, digererbara: 10,000 g
Sockerarter: 1,500 g
Protein: 15,000 g
Salt: 0,870 g
Atria Kycklinglunchbulle fryst 5kg/20g (vatten, maskinurbenat fjäderfäkött (Finland), kycklingkött, SOJAPROTEIN, skorpsmulor (VETE), kryddor (lök, vitpeppar, paprika, svartpeppar, vitlök, koriander, kryddpeppar), fjäderfäfett, potatismjöl, dextros, joderat salt, jästextrakt, kaliumklorid, förtjockningsmedel E 461, surhetsreglerande medel E 300, arom. Kycklingköttets ursprung Finland) Gräddfilssås med lime L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 118,520 kcal
Energi, kJ: 490,720 kJ
Fett, totalt: 9,520 g
Fettsyror, mättade: 5,610 g
Kolhydrater, digererbara: 4,410 g
Sockerarter: 4,360 g
Protein: 2,880 g
Salt: 0,100 g
gräddfil (MJÖLK), limejuice (SVAVEL), strösocker, svartpeppar, gurkmeja Potatis L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 76,000 kcal
Energi, kJ: 319,000 kJ
Fett, totalt: 0,200 g
Fettsyror, mättade: 0,100 g
Kolhydrater, digererbara: 15,500 g
Sockerarter: 0,600 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,000 g
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)) (Finland) Sallad Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Härkis-nachogratäng L, M, G, Ä, S, VEG, SalladHärkis-nachogratäng L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 114,580 kcal
Energi, kJ: 478,020 kJ
Fett, totalt: 3,160 g
Fettsyror, mättade: 0,260 g
Kolhydrater, digererbara: 17,090 g
Sockerarter: 2,420 g
Protein: 3,340 g
Salt: 1,060 g
vatten, tacosås, bondbönaberedning (Bondböna 48 %, vatten, ärtprotein, rapsolja, förtjockningsmedel, (E461), ärtfiber, joderat salt, färgämne (E150a), melass, naturlig lökarom, modifierad stärkelse, svartpeppar. Kan innehålla spår av glutenfri havre.), majschips (Majsmjöl 79 % (EU), solrosolja, salt. Kan innehålla spår av soja.), paprika (Röd, gul och grön paprika), majs (majs), lök (Lök), tomatpuré (Tomat (Kina), surhetsreglerandemedel (E330)), majsstärkelse (Modifierad majsstärkelse.), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), strösocker (Socker), kummin (Spiskummin (icke-EU)), krossad vitlök (Vitlök (Icke-EU)), oregano (Oregano (EU eller icke-EU)), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU)) Sallad Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Mellanmål
Pannkaka av Ekologisk mjöl L, S, Bärpuré L, M, G, Ä, S, VEG, Bröd , Frukt eller grönsakPannkaka av Ekologisk mjöl L, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 197,310 kcal
Energi, kJ: 822,470 kJ
Fett, totalt: 7,050 g
Fettsyror, mättade: 1,300 g
Kolhydrater, digererbara: 25,140 g
Sockerarter: 4,750 g
Protein: 6,790 g
Salt: 0,360 g
maitojuoma (MJÖLK), ekologisk vetemjöl (VETE, GLUTEN), ägg (ÄGG), rapsolja, strösocker, vanillinsocker, salt Innehåller: Ägg Bärpuré L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 127,350 kcal
Energi, kJ: 538,650 kJ
Fett, totalt: 0,660 g
Fettsyror, mättade: 0,140 g
Kolhydrater, digererbara: 28,690 g
Sockerarter: 27,710 g
Protein: 0,590 g
Salt: 0,020 g
blandsylt, röda vinbär Bröd Ravintoarvot / 100 g Bröd Frukt eller grönsak Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak
fre 16.1.2026
-
Frukost
Ekologisk kornflingsvällning L, Ä, S,
,
Leipää ,
Pålägg ,
Frukt eller grönsak
Ekologisk kornflingsvällning L, Ä, S,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 66,200 kcal
Energi, kJ: 278,000 kJ
Fett, totalt: 1,660 g
Fettsyror, mättade: 0,950 g
Kolhydrater, digererbara: 8,300 g
Sockerarter: 3,150 g
Protein: 4,100 g
Salt: 0,100 g
maitojuoma (MJÖLK), kornflingor (KORN , GLUTEN) Leipää Ravintoarvot / 100 g leipä Pålägg Ravintoarvot / 100 g pålägg Frukt eller grönsak Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak -
Lunch
Köttbullar i gräddsås L, Ä, Potatismos L, G, Ä, SalladKöttbullar i gräddsås L, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 145,980 kcal
Energi, kJ: 608,500 kJ
Fett, totalt: 8,440 g
Fettsyror, mättade: 2,650 g
Kolhydrater, digererbara: 7,390 g
Sockerarter: 1,150 g
Protein: 8,750 g
Salt: 0,900 g
köttpirog (VETE, GLUTEN, SOJA), vatten, grädde (MJÖLK), lök, vetemjöl (VETE, GLUTEN), citronjuice, tomatpuré, senap (SENAP), rapsolja, salt, formspray, EKSTRÖMS 1L COLLORIT, vitpeppar, lagerblad, rosmarin, timjam Potatismos L, G, Ä Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 81,960 kcal
Energi, kJ: 342,890 kJ
Fett, totalt: 2,050 g
Fettsyror, mättade: 0,970 g
Kolhydrater, digererbara: 12,740 g
Sockerarter: 1,190 g
Protein: 2,240 g
Salt: 0,390 g
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)), maitojuoma (MJÖLK, vitamin D.), bakningsmargarin (Vegetabiliska fetter (SG-palm och kokos), rypsolja (28 %), vatten, salt (0,9 %), emulgeringsmedel (solroslecitin), aromämnen, A- och D2-vitamin, färgämne (betakaroten).), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), vatten Sallad Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Vegetarisk lunch
Grönsaksbiffar L, M, G, Ä, S, VEG,
,
Kurkkuinen kastike L, G, Ä, S,
Sallad
Grönsaksbiffar L, M, G, Ä, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 110,000 kcal
Energi, kJ: 460,000 kJ
Fett, totalt: 3,800 g
Fettsyror, mättade: 0,300 g
Kolhydrater, digererbara: 11,000 g
Sockerarter: 2,500 g
Protein: 6,900 g
Salt: 0,900 g
grönsaksbiff (Morot, gul morot, gröna bönor, majs, lök, broccoli, SOJAprotein, potatisflingor, rapsolja, vegetabilisk buljong, persilja, förtjockningsmedel (E461, E407a), jodhaltigt salt. Grönsaker 84 %. Tillsatt salt 0,8 %) Kurkkuinen kastike L, G, Ä, S Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 101,040 kcal
Energi, kJ: 418,020 kJ
Fett, totalt: 8,180 g
Fettsyror, mättade: 4,810 g
Kolhydrater, digererbara: 3,500 g
Sockerarter: 3,450 g
Protein: 2,640 g
Salt: 0,510 g
gräddfil (MJÖLK), kryddgurkstärning, dill, svartpeppar Sallad Ravintoarvot / 100 g Sallad -
Mellanmål
Ekologisk Lingongröt L, M, Ä, S, VEG, Lingonmos L, M, G, Ä, S, VEG, Bröd , Frukt eller grönsakEkologisk Lingongröt L, M, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 90,470 kcal
Energi, kJ: 380,670 kJ
Fett, totalt: 0,250 g
Fettsyror, mättade: 0,050 g
Kolhydrater, digererbara: 19,950 g
Sockerarter: 11,820 g
Protein: 1,310 g
Salt: 0,000 g
vatten, lingon, ekologisk mannagryn (VETE, GLUTEN), strösocker Lingonmos L, M, G, Ä, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energi, kcal: 99,000 kcal
Energi, kJ: 419,000 kJ
Fett, totalt: 0,450 g
Fettsyror, mättade: 0,050 g
Kolhydrater, digererbara: 21,600 g
Sockerarter: 21,150 g
Protein: 0,350 g
Salt: 0,010 g
lingon, lingonsylt Bröd Ravintoarvot / 100 g Bröd Frukt eller grönsak Ravintoarvot / 100 g Frukt eller grönsak
Eurooppalainen koulu
Ruokalista ajalle 19.1 - 23.1.2026
mon 19.1.2026
-
Breakfast
Organic Barley Porridge L, M, K, S, VEG,
,
Fruit purée ,
Bread ,
Cold cuts ,
Fruit or Vegetable
Organic Barley Porridge L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 38,080 kcal
Energy, kJ: 159,600 kJ
Fat: 0,220 g
Fatty acids, saturated: 0,070 g
Carbohydrate, available: 7,280 g
Sugars, total: 0,070 g
Protein: 1,120 g
Salt: 0,000 g
water, barley flakes (BARLEY, GLUTEN) Fruit purée Ravintoarvot / 100 g fruit purée Bread Ravintoarvot / 100 g bread Cold cuts Ravintoarvot / 100 g Cold cuts Fruit or Vegetable Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Lunch
Chicken with Creamy Mango Sauce L, G, K, S,
,
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
,
Salad
Chicken with Creamy Mango Sauce L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 70,140 kcal
Energy, kJ: 286,460 kJ
Fat: 2,900 g
Fatty acids, saturated: 0,530 g
Carbohydrate, available: 6,090 g
Sugars, total: 2,130 g
Protein: 6,190 g
Salt: 0,780 g
water, boneless & skinless chicken thigh (Finland), lactose free cooking cream (MILK), mango purée, Stock for a meat bag, sweet pepper, onion, Promix White Sauce Powder 2,05kg (25 l), pineapple juice , cornstarch, Promix Chicken Boullion Powder (1000l 5g/l) 5kg, salt, seasoning mix, tumeric Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 122,740 kcal
Energy, kJ: 519,860 kJ
Fat: 0,650 g
Fatty acids, saturated: 0,170 g
Carbohydrate, available: 24,750 g
Sugars, total: 0,270 g
Protein: 2,410 g
Salt: 0,010 g
water, dark rice (Wholegrain rice) Salad Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Mifu caponata L, G, K, S,
,
Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
,
Salad
Mifu caponata L, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 46,150 kcal
Energy, kJ: 190,300 kJ
Fat: 1,050 g
Fatty acids, saturated: 0,500 g
Carbohydrate, available: 4,950 g
Sugars, total: 2,960 g
Protein: 3,670 g
Salt: 0,900 g
water, ratatouille mix, crushed tomatoes, mifu mince (MILK), pureed tomatoes, cornstarch, vegetable stock powder, caster sugar, salt, crushed garlic, black pepper, rosemary Contains: Sulfur Whole grain Rice L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 122,740 kcal
Energy, kJ: 519,860 kJ
Fat: 0,650 g
Fatty acids, saturated: 0,170 g
Carbohydrate, available: 24,750 g
Sugars, total: 0,270 g
Protein: 2,410 g
Salt: 0,010 g
water, dark rice (Wholegrain rice) Salad Ravintoarvot / 100 g Salad -
Snack
Pizzabread L, K, S, Fruit or VegetablePizzabread L, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 180,140 kcal
Energy, kJ: 756,930 kJ
Fat: 5,060 g
Fatty acids, saturated: 2,040 g
Carbohydrate, available: 20,040 g
Sugars, total: 2,810 g
Protein: 11,150 g
Salt: 0,640 g
bread (WHEAT, RYE, GLUTEN), tomato, Edam 15-18%, slices (MILK), ketchup May contain: Mustard Fruit or Vegetable Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable
tue 20.1.2026
-
Breakfast
corn flakes , Bread , Cold cuts , Fruit or Vegetablecorn flakes Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 371,000 kcal
Energy, kJ: 1573,000 kJ
Fat: 1,000 g
Fatty acids, saturated: 0,200 g
Carbohydrate, available: 80,000 g
Sugars, total: 4,000 g
Protein: 8,000 g
Salt: 0,900 g
corn flakes (Maize (EU), sugar, salt, emulsifier (E322).) Bread Ravintoarvot / 100 g bread Cold cuts Ravintoarvot / 100 g Cold cuts Fruit or Vegetable Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Lunch
Potato casserole with rainbow trout L, G, K, S, SaladPotato casserole with rainbow trout L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 101,500 kcal
Energy, kJ: 420,860 kJ
Fat: 4,930 g
Fatty acids, saturated: 0,680 g
Carbohydrate, available: 10,920 g
Sugars, total: 1,180 g
Protein: 3,970 g
Salt: 0,690 g
potato strips (Potato 100%), lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), lohikuutio (LOHI (Salmo Salar) Viljelty Norjassa.), water, onion (Onion), cornstarch (Modified corn starch.), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), dill (dill %), black pepper (Black pepper (non-EU)) Salad Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Sweet potato-quinoa balls
,
Sour Cream and Tarragon Sauce L, G, K,
Potato L, M, G, K, S, VEG,
,
Salad
Sweet potato-quinoa balls
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 183,000 kcal
Energy, kJ: 766,000 kJ
Fat: 10,000 g
Fatty acids, saturated: 2,200 g
Carbohydrate, available: 14,000 g
Sugars, total: 3,900 g
Protein: 6,300 g
Salt: 0,900 g
sweet potato-quinoa balls (Carrot (orange*, yellow**) 52 %, gluten free coating (rice flour, chickpea flour, corn starch, dextrose), rapeseed oil, cooked quinoa*** 6 % (water, quinoa), water, pea protein, leek, sunflower seeds, coconut oil, modified potato starch, ginger, thickenings (E461, E407a, E415), iodised salt, flavour, salt, black pepper. Vegetables 58 %. Added salt 0,7 %. The origin of carrot and quinoa is indicated in the best before field.) Sour Cream and Tarragon Sauce L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 114,330 kcal
Energy, kJ: 473,200 kJ
Fat: 9,020 g
Fatty acids, saturated: 5,310 g
Carbohydrate, available: 4,730 g
Sugars, total: 4,730 g
Protein: 2,780 g
Salt: 0,090 g
lactose free sour cream (MILK), lemon juice, tarragon, caster sugar Potato L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 75,350 kcal
Energy, kJ: 315,260 kJ
Fat: 0,110 g
Fatty acids, saturated: 0,030 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
Organic Potatoe Salad Ravintoarvot / 100 g Salad -
Snack
Mango Kissel L, M, G, K, S, VEG, Bread , Fruit or VegetableMango Kissel L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 65,590 kcal
Energy, kJ: 278,070 kJ
Fat: 0,160 g
Fatty acids, saturated: 0,070 g
Carbohydrate, available: 15,880 g
Sugars, total: 11,800 g
Protein: 0,180 g
Salt: 0,010 g
water, BONNE PREMIUM MANGO PURÉE 200% 5L, caster sugar, berry- and fuit starch, salt Bread Ravintoarvot / 100 g Bread Fruit or Vegetable Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable
wed 21.1.2026
-
Breakfast
Organic Oatmeal Porridge L, M, K, S, VEG,
,
Fruit purée ,
Bread ,
Fruit or Vegetable ,
Cold cuts
Organic Oatmeal Porridge L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 43,320 kcal
Energy, kJ: 182,520 kJ
Fat: 0,840 g
Fatty acids, saturated: 0,160 g
Carbohydrate, available: 6,840 g
Sugars, total: 0,140 g
Protein: 1,560 g
Salt: 0,000 g
water, oatmeal (OAT, GLUTEN) May contain: Wheat, Rye, Barley Fruit purée Ravintoarvot / 100 g fruit purée Bread Ravintoarvot / 100 g bread Fruit or Vegetable Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable Cold cuts Ravintoarvot / 100 g Cold cuts -
Lunch
Minced Meat Soup L, M, G, K, S,
,
Mangopirtelö L G K S L, G, K,
Bread ,
Cheese ,
Fruit or Vegetable ,
Fruit
Minced Meat Soup L, M, G, K, S,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 48,770 kcal
Energy, kJ: 204,130 kJ
Fat: 1,380 g
Fatty acids, saturated: 0,690 g
Carbohydrate, available: 6,000 g
Sugars, total: 1,120 g
Protein: 4,470 g
Salt: 0,660 g
water, potato cube (Potato 100%), soup vegetables (Carrot 45 %, swede 35 %, parsnip 10 %, leek 10 %), minced beef (beef (99 %), iodised seasalt. Origin of beef Finland), Stock for a meat bag, leek (Leek), Promix Meat Bouillon Powder (1000L) 5g/l 5kg (Salt, flavourings, corn starch, maltodextrin, onion, sugar, rapeseed oil, colour (E150c), carrot, chervil.), parsley (parsley), allspice (Allspice (Non-EU)) Mangopirtelö L G K S L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 75,920 kcal
Energy, kJ: 320,770 kJ
Fat: 0,750 g
Fatty acids, saturated: 0,420 g
Carbohydrate, available: 12,350 g
Sugars, total: 10,800 g
Protein: 4,510 g
Salt: 0,070 g
semi-skimmed lactose free milk (MILK), quark (MILK), mango purée, caster sugar Bread Ravintoarvot / 100 g Bread Cheese Ravintoarvot / 100 g Cheese Fruit or Vegetable Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable Fruit Ravintoarvot / 100 g Fruit -
Vegetarian lunch
Vegetarian Soup with Eggie Sausages L, M, G, S,
,
Mangopirtelö L G K S L, G, K,
Bread ,
Cheese ,
Fruit or Vegetable ,
Fruit
Vegetarian Soup with Eggie Sausages L, M, G, S,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 54,670 kcal
Energy, kJ: 228,060 kJ
Fat: 1,950 g
Fatty acids, saturated: 0,160 g
Carbohydrate, available: 7,490 g
Sugars, total: 1,440 g
Protein: 2,060 g
Salt: 0,680 g
water, chopped potato, egg white protein (EGG), soup vegetables, vegetable stock powder, parsley, salt, allspice, black pepper Mangopirtelö L G K S L, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 75,920 kcal
Energy, kJ: 320,770 kJ
Fat: 0,750 g
Fatty acids, saturated: 0,420 g
Carbohydrate, available: 12,350 g
Sugars, total: 10,800 g
Protein: 4,510 g
Salt: 0,070 g
semi-skimmed lactose free milk (MILK), quark (MILK), mango purée, caster sugar Bread Ravintoarvot / 100 g Bread Cheese Ravintoarvot / 100 g Cheese Fruit or Vegetable Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable Fruit Ravintoarvot / 100 g Fruit -
Snack
Whipped Redcurrant porridge with Organic Semolina L, M, K, S, VEG, Puréed Berries L, M, G, K, S, VEG, Bread , Fruit or VegetableWhipped Redcurrant porridge with Organic Semolina L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 86,990 kcal
Energy, kJ: 366,020 kJ
Fat: 0,420 g
Fatty acids, saturated: 0,100 g
Carbohydrate, available: 18,690 g
Sugars, total: 10,400 g
Protein: 1,450 g
Salt: 0,110 g
water, redcurrant, semolina (WHEAT, GLUTEN), caster sugar, salt Puréed Berries L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 127,350 kcal
Energy, kJ: 538,650 kJ
Fat: 0,660 g
Fatty acids, saturated: 0,140 g
Carbohydrate, available: 28,690 g
Sugars, total: 27,710 g
Protein: 0,590 g
Salt: 0,020 g
mixed berries jam, redcurrant Bread Ravintoarvot / 100 g Bread Fruit or Vegetable Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable
thu 22.1.2026
-
Breakfast
Organic Rye Flake Porridge L, M, K, S, VEG,
,
Fruit purée ,
Bread ,
Cold cuts ,
Fruit or Vegetable
Organic Rye Flake Porridge L, M, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 40,800 kcal
Energy, kJ: 169,200 kJ
Fat: 0,240 g
Fatty acids, saturated: 0,040 g
Carbohydrate, available: 7,200 g
Sugars, total: 0,160 g
Protein: 1,200 g
Salt: 0,000 g
water, rye flakes (RYE, GLUTEN) Fruit purée Ravintoarvot / 100 g fruit purée Bread Ravintoarvot / 100 g bread Cold cuts Ravintoarvot / 100 g Cold cuts Fruit or Vegetable Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Lunch
Provencal Beef Stew L, M, G, K, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
,
Salad
Provencal Beef Stew L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 75,380 kcal
Energy, kJ: 315,190 kJ
Fat: 3,280 g
Fatty acids, saturated: 1,650 g
Carbohydrate, available: 3,400 g
Sugars, total: 2,010 g
Protein: 7,700 g
Salt: 0,890 g
cubed beef, water, carrot , crushed tomatoes, onion, onion, pureed tomatoes, red wine vinegar (SULFUR), cornstarch, Promix Meat Bouillon Powder (1000L) 5g/l 5kg, garlic, salt, black pepper, rosemary, Bay leaf Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 75,350 kcal
Energy, kJ: 315,260 kJ
Fat: 0,110 g
Fatty acids, saturated: 0,030 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potato Salad Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Italian stew L, M, K, S, VEG, SaladItalian stew L, M, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 98,510 kcal
Energy, kJ: 410,440 kJ
Fat: 3,100 g
Fatty acids, saturated: 0,250 g
Carbohydrate, available: 11,900 g
Sugars, total: 2,590 g
Protein: 4,660 g
Salt: 0,720 g
water, mini-spaghetti (Dark WHEAT flour, dark durum WHEAT flour, water. May contain traces of oat, rye.), Unlimited Jauhismuru pea protein heat-treated 3kg (Water, pea protein, rapeseed powder, salt, flavorings and spices (black and white pepper), beetroot juice concentrate, caramelized sugar, carrageenan. Partially defatted rapeseed powder may cause an allergic reaction in consumers who are allergic to mustard and mustard products.), crushed tomatoes (Tomato, tomato juice, salt, acidity regulator (citric acid E330).), pureed tomatoes (Tomato (China), acidity regulator (E330)), grated carrot (Carrot), pea (Peas), onion (Onion), rapeseed oil (Rapeseed oil), cornstarch (Modified corn starch.), vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), pizza seasoning (Basil, oregano, garlic, black pepper, onion), caster sugar (Sugar), crushed garlic (Garlic (non-EU)), allspice (Allspice (non-EU)) Salad Ravintoarvot / 100 g Salad -
Snack
Yoghurt , Fruit purée , Bread , Fruit or VegetableYoghurt Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 52,000 kcal
Energy, kJ: 218,000 kJ
Fat: 2,200 g
Fatty acids, saturated: 1,300 g
Carbohydrate, available: 3,800 g
Sugars, total: 3,800 g
Protein: 3,700 g
Salt: 0,090 g
yoghurt (pasteurised MILK, yoghurt culture, vitamin D.) Fruit purée Ravintoarvot / 100 g fruit purée Bread Ravintoarvot / 100 g Bread Fruit or Vegetable Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable
fri 23.1.2026
-
Breakfast
Rice Porridge L, G, K, S, Hilloa , Bread , Cold cuts , Fruit or VegetableRice Porridge L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 119,000 kcal
Energy, kJ: 496,970 kJ
Fat: 7,060 g
Fatty acids, saturated: 4,060 g
Carbohydrate, available: 12,330 g
Sugars, total: 0,510 g
Protein: 1,350 g
Salt: 0,470 g
water, lactose free double cream (MILK), porridge rice, salt Contains: Milk Hilloa Ravintoarvot / 100 g hillo Bread Ravintoarvot / 100 g bread Cold cuts Ravintoarvot / 100 g Cold cuts Fruit or Vegetable Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable -
Lunch
Christmas Ham L, M, G, K, Carrot Casserole L, K, Rutabaga Casserole L, K, Potato Casserole L, G, S, Mustard and Cream Sauce L, K, Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
,
Lingonberry Quark with Gingerbread L, G, K, S,
Salad
Christmas Ham L, M, G, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 103,000 kcal
Energy, kJ: 435,000 kJ
Fat: 3,400 g
Fatty acids, saturated: 1,300 g
Carbohydrate, available: 0,000 g
Sugars, total: 0,000 g
Protein: 18,000 g
Salt: 1,900 g
ham (ham (88 %), water, iodised salt, stabilizers (E 450, E 451). Origin of pork Finland) (Finland) Carrot Casserole L, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 162,170 kcal
Energy, kJ: 686,690 kJ
Fat: 9,100 g
Fatty acids, saturated: 2,260 g
Carbohydrate, available: 17,280 g
Sugars, total: 4,790 g
Protein: 1,720 g
Salt: 1,090 g
ready meal, whipping cream (MILK), butter (MILK), breadcrumbs (WHEAT, GLUTEN), salt Rutabaga Casserole L, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 117,170 kcal
Energy, kJ: 490,120 kJ
Fat: 6,500 g
Fatty acids, saturated: 2,610 g
Carbohydrate, available: 10,520 g
Sugars, total: 7,910 g
Protein: 2,810 g
Salt: 0,680 g
ready meal, lactose free cooking cream (MILK), butter (MILK), breadcrumbs (WHEAT, GLUTEN), syrup, salt Potato Casserole L, G, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 95,000 kcal
Energy, kJ: 399,000 kJ
Fat: 3,100 g
Fatty acids, saturated: 1,700 g
Carbohydrate, available: 14,000 g
Sugars, total: 4,200 g
Protein: 1,900 g
Salt: 0,740 g
SAARIOINEN POTATO CASSEROLE 2,8KG (Potato, lactose-free MILK, water, potato flakes, syrup, lactose-free BUTTER, EGG, modified corn starch, iodised salt, white pepper.) Mustard and Cream Sauce L, K Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 84,480 kcal
Energy, kJ: 351,510 kJ
Fat: 5,220 g
Fatty acids, saturated: 0,470 g
Carbohydrate, available: 7,410 g
Sugars, total: 1,920 g
Protein: 1,570 g
Salt: 1,040 g
water, lactose free cooking cream (MILK), onion, mustard (MUSTARD), wheat flour (WHEAT, GLUTEN), rapeseed oil, salt, vegetable stock powder, white pepper Potatoes L, M, G, K, S, VEG,
Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 75,350 kcal
Energy, kJ: 315,260 kJ
Fat: 0,110 g
Fatty acids, saturated: 0,030 g
Carbohydrate, available: 15,500 g
Sugars, total: 0,600 g
Protein: 1,880 g
Salt: 0,000 g
potato Lingonberry Quark with Gingerbread L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 119,110 kcal
Energy, kJ: 502,870 kJ
Fat: 1,770 g
Fatty acids, saturated: 1,020 g
Carbohydrate, available: 18,410 g
Sugars, total: 18,340 g
Protein: 6,440 g
Salt: 0,090 g
quark (MILK), turkish yoghurt (MILK), lingonberry, caster sugar, natural yoghurt (MILK), seasoning mix Contains: Milk Salad Ravintoarvot / 100 g Salad -
Vegetarian lunch
Yrttikuorrutettua linssipaistia L, M, G, K, S, VEG, Lingonberry Quark with Gingerbread L, G, K, S, SaladYrttikuorrutettua linssipaistia L, M, G, K, S, VEG Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 205,260 kcal
Energy, kJ: 829,330 kJ
Fat: 9,280 g
Fatty acids, saturated: 1,140 g
Carbohydrate, available: 20,580 g
Sugars, total: 2,860 g
Protein: 8,510 g
Salt: 1,190 g
Atria Vegan Lentil Loaf frozen 1kg, mustard (MUSTARD), basil, parsley, seasoning paste, garlic, oregano Lingonberry Quark with Gingerbread L, G, K, S Ravintoarvot / 100 g Energy, kcal: 119,110 kcal
Energy, kJ: 502,870 kJ
Fat: 1,770 g
Fatty acids, saturated: 1,020 g
Carbohydrate, available: 18,410 g
Sugars, total: 18,340 g
Protein: 6,440 g
Salt: 0,090 g
quark (MILK), turkish yoghurt (MILK), lingonberry, caster sugar, natural yoghurt (MILK), seasoning mix Contains: Milk Salad Ravintoarvot / 100 g Salad -
Snack
Bread , Cold cuts , Fruit or Vegetable , JuiceBread Ravintoarvot / 100 g Bread Cold cuts Ravintoarvot / 100 g Cold cuts Fruit or Vegetable Ravintoarvot / 100 g Fruit or Vegetable Juice Ravintoarvot / 100 g Juice
Aukioloajat
Ravintolan yhteystiedot
= sydänystävällinen, hjärtvänlig, low on salt and fat
= ilmastoystävällinen, klimatvänlig, climate friendly- L = laktoositon, laktosfri, lactose-free
- M = maidoton, mjölkfri, dairy free
- G = gluteeniton, glutenfri, gluten-free
- K = Kananmunaton, utan ägg, egg-free
- S = sianlihaton, utan griskött, pork free
- VEG = vegaaninen, vegansk, vegan